食療美顏的方法具體方法是什么 _生活百科

1、薏米雞爪湯。雞爪去指尖，洗凈，蓮子薏米用清水泡發(fā) 。燒開(kāi)水，加入料酒雞爪、薏米和蓮子，加入米醋白糖調(diào)味。煮一個(gè)小時(shí)即可。可以美白潤(rùn)膚，宮寒的寶寶可以不加薏米。
2、酸奶水果銀耳羹。銀耳洗干凈泡發(fā)，獼猴桃、木瓜、蘋(píng)果、梨削皮切丁。放入銀耳一起攪拌，加入酸奶。這個(gè)羹可以美白嫩膚。
【食療美顏的方法具體方法是什么】3、核桃蝦仁粥。核桃、蝦仁洗凈，加入大米放入鍋中熬粥。可以益氣養(yǎng)血、生津潤(rùn)燥。有很好的潤(rùn)膚養(yǎng)顏的功效。