空調病前兆吃點什么？空調病最佳食療方法，優秀文章，快來借鑒 _生活百科

入秋后，天氣依然炎熱，很多人選擇躲在空調房里。然而，空調房雖然涼爽舒適，卻存在隱患。暑假在家照顧孫子的張怡，最近風濕病頻發，疼痛難忍。
罪魁禍首就是天天陪在身邊的空調。對此，廣東省第二中醫院治未病中心主任醫師黃博士指出，風濕病患者應盡量避免長時間待在空調房內，平時的飲食治療也必不可少。

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廣東省第二中醫院主任醫師黃指出，雖然空調不是風濕病的直接誘因，但溫濕度的變化可誘發風濕病，或導致原有病情復發。
特別是在空調溫度很低的時候，關節的血液循環變慢，風濕病人的關節腫痛癥狀會更嚴重。而張怡昌本來是盼著在空調房里的，所以病情自然加重了。

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除了吹空調會加重風濕病外，夏季雨天和室內陰暗潮濕也會導致風濕病加重。另外，關節過度活動也容易誘發風濕性疾病。
風濕病會導致關節變形和身體其他組織的損傷。嚴重時甚至會導致腫瘤的發生。
因此，黃建議風濕病患者一定要積極防治。日常生活中除了注意室內空氣流通和陽光外，更要注意食療，緩解風濕，避免吃辛辣刺激性食物。
雖然飲食需要很長的時間，但卻是最能改善風濕病的法寶。黃建議，風濕痛的飲食以祛風散寒、祛濕保暖的食物為主，以高熱量、高蛋白、易消化、富含維生素C、維生素A、維生素B的食物為主，忌食寒、油膩、刺激性大、粘稠的食物。
對此，黃推薦以下四個風濕病患者吃風濕食譜。
【空調病前兆吃點什么？空調病最佳食療方法，優秀文章，快來借鑒】

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白芍川烏燉烏梢蛇
材料：白芍30克，制川烏10克，烏梢蛇1條，甘草10克，當歸10克，瘦肉250克。
做法：將瘦肉切成小塊備用。將上述藥材洗凈，加水400毫升，煮沸，再文火煮30分鐘，再文火煮1小時后飲用。
功效：舒筋活絡，止痛消腫。
姜黃海皮燉豬頸骨
材料：海桐皮15克、姜黃20克、海風藤20克、豬頸骨500克。
做法：將豬的頸骨洗凈，切成小塊，焯水備用。將上述藥材洗凈，加水1500毫升，用中火煮沸30分鐘，再用文火煮沸1.5小時，再加鹽調味后飲用。
功效：祛風通絡，止痛。
雞血藤、威靈仙、牛膝燉豬蹄
材料：雞血藤30克，威靈仙10克，牛膝20克，鮮豬蹄5只。
做法：將上述藥材洗凈，加水500毫升，煮沸，文火煮30分鐘，再文火煮1小時后飲用。
功效：養血強筋，祛風止痛。本方更適合長期受痹癥之苦，表現為刺痛、無力、腰膝酸軟等虛損血瘀癥狀者。