痛風患者吃什么補腎好？痛風補腎的食物，此文講得一清二楚 _生活百科

腎臟是我們人體的重要器官。痛風患者長期服藥會對腎臟造成很大負擔。這時候可以從飲食入手，飲食對于保持腎臟健康非常重要。那么生活中應該如何保護腎臟呢？
第一，黑米
黑米具有滋陰補腎、健脾溫肝、健脾和胃、益氣活血、養肝明目的功效。經常食用黑米有利于防治頭暈目眩、頭暈目眩、貧血、白發、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、便秘、排尿困難、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等。

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二、桑葚
俗稱桑葚。性寒，味甘，有補肝腎陰之功效。如云《滇南本草》:“桑葚益腎固精，久服可明目。 ”王慶孟贏也說過， “桑葚滋養肝腎，補血，行氣。 ”所以腎虛的人，尤其是腎陰虛的人最好吃。
第三，蓮子
蓮子富含鈣、磷、鉀，還含有其他維生素、微量元素、荷葉堿和金絲桃苷，不僅能構成骨骼和牙齒，還能促進腎臟排泄。

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第四，黑芝麻
黑芝麻是補腎中的“極品”，富含對人體有益的不飽和脂肪酸，其維生素E含量是植物性食物中最高的。能清除體內自由基，具有顯著的抗氧化作用。對延緩衰老、治療消化不良、治療白發有一定的作用。
動詞（verb的縮寫）黑木耳
黑木耳是不折不扣的結石終結者，因為它富含多種礦物質和微量元素，不僅會阻礙結石的生成，還會對已經生成的結石產生強烈的化學反應，使結石剝離、分化、溶解、排出體外。