市面上的酸奶大多添加了很多白砂糖,很多人想自己做酸奶更健康,那可以用學生營養(yǎng)奶粉做嗎?
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學生營養(yǎng)奶粉可以做酸奶嗎?? 可以做酸奶 。全脂的就可以 。
材料:全脂奶粉若干、益生菌粉一包
制作:
1、將所有能接觸酸奶的容器全部用不帶油的鍋煮一遍,無法煮就燙一下,將寶寶電燉鍋開到酸奶檔上,讓電燉鍋提前加熱備用 。
2、將150毫升水兌8勺奶粉(奶粉和水量就按照配方奶粉中的量走,但要加倍,本來150毫升應該對3勺奶粉,加倍后怕不成功多加了兩勺)攪勻 。
3、再次強調奶粉必須是全脂奶粉,就是奶粉配料表第一項必須是全脂成分就行,成功率比較大 。
4、奶粉到40度左右就可以加入菌粉 。切忌溫度不要太高,一般在45度時放菌粉,放了一袋的菌粉 。攪拌均勻后倒入消毒過的布丁瓶中蓋上蓋子 。
5、放到電燉鍋中重新摁到酸奶檔,等待9個小時,一般都會在兩個小時后將時間重新定9個小時,那都不重要,只要整個過程是12個小時就可以 。
2
學生營養(yǎng)奶粉打開三個月了還能喝嗎?? 一般不建議喝,開封三個月時間太久了 。
奶粉容易滋生細菌,放的時間長了,營養(yǎng)也容易流失掉 。
如果實在覺得倒掉可惜的話,那就觀察下奶粉的氣味、色澤、形態(tài)等,如果沒有結塊沒有霉變沒什么特殊氣味的話,那一般還是可以喝的 。
3
學生營養(yǎng)奶粉里可以加蜂蜜嗎?? 可以 。
學生奶粉和蜂蜜都是營養(yǎng)食物,兩者的營養(yǎng)成分也不會沖突,所以一起食用是沒問題的 。
奶粉里加蜂蜜,也能調節(jié)口感,還能互補 。
蜂蜜作為單糖,含有較高的熱能,可直接被人體吸收;奶粉熱能低,奶粉加蜂蜜一起喝,人體不僅能夠吸收足夠的熱能,所補充的維生素、氨基酸、礦物質等健康物質也更全面 。
【學生營養(yǎng)奶粉可以做酸奶嗎?】
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