吃太油膩怎么解油膩吃太油膩怎么解油膩水果 _飲食指南

如果吃了太油膩的食物可以通過(guò)進(jìn)食其他解油膩的食物來(lái)緩解油膩感，今天公告訴大家?guī)讟咏庥湍伈诲e(cuò)的選擇。吃這幾類食物可以緩解油膩。【吃太油膩怎么解油膩吃太油膩怎么解油膩水果】清茶尤以綠茶為宜，既可解渴、去油膩，又可助消化，爽口增味。茶可促進(jìn)分解月餅里的油，含有豐富的茶多酚，能吸附油脂排出體外，避免攝取過(guò)多的熱量。

水果搭配酸味水果，比如橙子、柚子、獼猴桃、山楂等，不僅可解油膩，還可起到促進(jìn)消化的作用。但不宜選擇榴蓮等高蛋白和高熱量的水果。
含醋飲料醋中的醋酸可助消化，消食除積，用來(lái)解油膩不失為一種健康選擇。
紅酒紅酒中富含多種氨基酸、礦物質(zhì)和維生素，可去除油膩，兩者可謂相益得彰。