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春困喝什么茶好 春困喝什么茶最好

生活百科春困喝什么

喝花茶有提神醒腦，放松身心之效，在春困馬上就要來(lái)襲之際，怎能不準(zhǔn)備一些茶飲來(lái)趕跑惱人的瞌睡蟲(chóng)呢？接下來(lái)就來(lái)告訴你春困喝什么茶好，讓你一整個(gè)春天都精神飽滿，活力無(wú)限 。金銀花茶配料：金銀花5-6朵 。
【春困喝什么茶好 春困喝什么茶最好】 做法：將準(zhǔn)備好的金銀花放入杯中，入開(kāi)水沖泡3-5分鐘，待水溫適中即可飲用 。
功效：金銀花花油增強(qiáng)免疫力，抑菌散熱之效，對(duì)頭昏頭暈，煩悶疲乏有很好的緩解功效，春困適量飲用不僅可緩解春困，還可除煩下火 。
薄荷菊花茶飲配料：薄荷葉3克，菊花3朵 。
做法：將菊花，薄荷放入杯中，倒入開(kāi)水泡3分鐘即可 。
功效：緩解疲勞，醒腦提神，有利咽，清利頭目，疏肝解郁的功效，可有效緩解春季嗜睡 。
玫瑰花茶配料：6朵左右的玫瑰花 。
做法：將準(zhǔn)備好的玫瑰花茶放入開(kāi)水中沖泡，待香氣散發(fā)水溫適中時(shí)，可以適當(dāng)?shù)募狱c(diǎn)蜂蜜調(diào)味，減輕玫瑰花的澀味 。
功效：玫瑰花清香宜人，富含多種揮發(fā)性香氣成分，有提神，舒緩身心之效，可以減壓解乏 。
菊花人參茶飲配料：菊花2-3朵，人參2-3片 。
做法：將菊花，人參一起放入杯中，倒入開(kāi)水中沖泡5分鐘，溫飲即可 。
功效：消除疲勞，振奮精神，提神醒腦，明目去火，經(jīng)常飲用可以提高人體的免疫力，有效去除疲勞，不過(guò)有實(shí)熱者，高血壓患者不宜過(guò)多飲用 。
檸檬薰衣草茶飲配料：檸檬1-2片，薰衣草2克 。
做法：將薰衣草放入杯中，沖水泡3分鐘，加入檸檬片，溫飲即可 。
功效：利尿，促消化，可以促進(jìn)血液循環(huán)，可以緩解情緒，不過(guò)孕婦不宜過(guò)多飲用含有檸檬的飲品 。
茉莉大白毫飲配料：茉莉大白毫3克 。
做法：將做好的茉莉大白毫撥至杯中，沖水泡3分鐘，既可以飲用 。
功效：提神醒腦，緩解春困 。
龍井茶飲配料：龍井5克 。
做法：將80℃的開(kāi)水沖入杯中，至杯中的三分滿，將備好的龍井茶撥至杯中，將杯中輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)，散發(fā)出茶香，再次沖入80℃的開(kāi)水，至杯的七分滿，3分鐘后，就可以飲用 。
功效：消除疲勞，提神醒腦，能提高工作效率，對(duì)高血脂患者有很好的輔助治療作用 。
蜂蜜菊花茶配料：菊花1公斤，蜂蜜500克 。
做法：選取蜂蜜500克，鮮菊花花瓣1公斤 。將鮮菊花瓣搗爛，加水煎提半小時(shí)，連續(xù)兩次等量提取，濾除殘?jiān)喜纱翁崛∫海』饾饪s至500毫升，待涼至60℃以下時(shí)加入蜂蜜，調(diào)勻 。每日飯前服用，每次20毫升 。
功效：提神醒腦，消除疲勞，開(kāi)胃通腸 。

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