桂圓又叫做龍眼，是龍眼曬干后的成熟果實(shí)，有益氣補(bǔ)血、安神等功效，所以很多人會(huì)拿來泡水喝，那干桂圓泡水要去殼嗎？桂圓干帶殼的好還是不帶的好？干桂圓泡水要去殼嗎要去殼 。
桂圓是由龍眼曬干制作而成的，一般來說，晾曬的過程中會(huì)帶殼曬干，也有部分是不帶殼曬干的，所以如果是不帶殼曬干的建議直接泡水喝即可 。
而帶殼的建議去殼后再泡水喝，一方面，桂圓的殼可以隔絕很多的微生物、灰塵，使得龍眼肉保持衛(wèi)生，所以要將臟的外殼去掉；另一方面，帶殼泡水殼可能難以將龍眼肉的有效成分浸出到茶湯中，因?yàn)辇堁鄣墓πС煞种饕€是在龍眼肉上，所以建議還是去殼比較好 。
桂圓干帶殼的好還是不帶的好帶殼的好，理由如下：
帶殼的可能更加衛(wèi)生 桂圓在晾曬的過程難免會(huì)需要接觸空氣中的細(xì)菌、微生物等等，如果將龍眼去殼后在將果肉晾曬的話，那果肉很可能會(huì)被細(xì)菌侵襲，進(jìn)而損失營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 。
帶殼的可能更加新鮮 即使是桂圓被曬干的情況下，只要的好新鮮的桂圓才能不去殼被曬干，而不帶殼的桂圓可能是遺忘殼壞了，所以才有剝殼的情況 。
帶殼的會(huì)更耐儲(chǔ)存【干桂圓泡的時(shí)候去殼嗎 干桂圓泡水要去殼嗎】 帶殼的桂圓有了外殼的保護(hù)，可以減少空氣中的灰塵和細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)，所以在后期存放過程中也不容易發(fā)生受潮、發(fā)霉、腐敗、變質(zhì)等情況，相對(duì)會(huì)更耐儲(chǔ)存 。
干桂圓能帶殼泡水喝嗎將外殼洗凈后可以泡水喝 。
干桂圓除了桂圓肉營(yíng)養(yǎng)豐富之外，其實(shí)桂圓干的外殼也是一種這一次，有祛風(fēng)、明目的功效，對(duì)頭昏心虛、眼花、耳鳴等多種癥狀有一定的改善作用，所以在泡干桂圓的時(shí)候，不去殼也是可以的 。
但是帶殼泡水喝之前建議要將桂圓外殼洗凈，以免誤食一些雜質(zhì)和細(xì)菌，帶身體帶來不利影響 。
桂圓干什么時(shí)候吃比較好都可以 。
一般來說，吃桂圓干沒有特定規(guī)定的時(shí)間，一般一天任何時(shí)候都是可以的，日常想食用隨時(shí)可以食用 。
但對(duì)于心悸、失眠的人來說，建議睡前2小時(shí)左右食用桂圓干，進(jìn)而有養(yǎng)血安神、補(bǔ)血益氣的功效 。
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