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導讀：請客聚餐該如何點菜?1.這要看你請的是什么客，人數多少，是為什么事情而聚餐 。 比如家庭聚會，婚慶宴、生日宴、同學聚會和工作聚會等等 。 不同的主題要選擇不同的主菜和配菜 。 除了婚慶宴、生日宴是十二道菜以外，平... ...在網上有很多關于請客聚餐該如何點菜?的知識，也有很多關于吃米飯和吃饅頭哪種營養價值更大呢的文章 。 今天HOQI美食小編整理的，關于請客聚餐該如何點菜?的文章,希望能夠幫助到大家，我們一起來看下吧~請客聚餐該如何點菜?【吃米飯和吃饅頭哪種營養價值更大呢 請客聚餐該如何點菜？】1.這要看你請的是什么客 ，人數多少，是為什么事情而聚餐 。 比如家庭聚會，婚慶宴、生日宴、同學聚會和工作聚會等等 。 不同的主題要選擇不同的主菜和配菜 。 除了婚慶宴、生日宴是十二道菜以外，平時的聚會就要根據聚餐的人數多少來定點幾個菜 ，一般是比人數都點一個菜，比如兩個人點三道菜 ，一葷一素一湯或者兩葷一素；以此類推 。 人多的一般點十到十二個菜，根據季節不同點兩到三個素菜，一個湯，一個面點，其他是魚、肉、雞鴨和海鮮等葷菜 。
2.對于多數山東人來說，他只要和你吃一次飯，基本上就會把你的性格、收入、教養全掌握了 。 很多合作、合同都是在吃飯后拍板的 。 在沒吃飯前，你天天去找，山東人也不會跟你簽約 。 先交朋友后做買賣，這就是山東人的個性，所以吃飯喝酒在山東是不可缺少的 。
3.飯局前的點菜以熱菜為主，盡量不要點肉食，以素為主，通常可以點應季的蔬菜 。 飯局尾聲的點菜要以涼菜為主，可以是素菜也以是湯菜 。 注意的是：點完菜后可以稍做解釋，比如自己最愛吃這口，或者前幾天吃過這個菜，給大家推薦下等 。
4.全部讓就餐的人點菜說明場合不是太正式，因此主人會說“點自己喜歡吃的” 。 這時候不能太認實，自己喜歡吃海參鮑魚就弄上一盤？因為大菜、貴菜通常要最后由主人來點，畢竟是人家掏錢嘛 。 你可以根據菜單點一道半葷半素的菜，不要全肉也不要全素 。
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吃米飯和吃饅頭哪種營養價值更大呢1.其實，饅頭和米飯都屬于精白主食，它們的主要作用就是為人體提供碳水化合物，在其他營養素的供應方面，兩者的貢獻都不大，因為白米和白面在精細加工后，其中的大部分維生素和礦物質都“流失”掉了，因此比較饅頭和米飯誰更營養沒有意義 。 要想主食有營養，應該用粗糧代替一部分精白米面，來獲取更多的維生素和礦物質 。
2.如果他們都是有機種植的，那么它們做出來食品營養也很高；如果原材料種植的時候就用的轉基因的種子，又施了大量的化肥和農藥，我想這樣種植出來的糧食，就是所做的饅頭和米飯再漂亮和好吃，對身體不是營養，反而是傷害了 。
3.但是精白米面營養素相對單一，所含營養素以碳水化合物為主，含有的蛋白質屬于不完全蛋白質，缺乏賴氨酸，色氨酸和蘇氨酸也不足，加工過程中麩皮含有的豐富的維生素B受到破壞，纖維素含量也大大減少，屬于高血糖生成指數食物，所以不提倡攝入過多，以避免肥胖的發生 。
4.所以膳食搭配非常重要，因為不合理的飲食習慣，現在各種慢性病像肥胖、高血脂、脂肪肝、高血壓、糖尿病等在我國一直處于高發態勢，“管住嘴，邁開腿”不是一句口號，必須落實到餐桌上，才能有效減少慢性病的高發，促進人體健康 。
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