1、牛油果可以每天吃，一般一天吃1到2個就可以滿足身體的營養(yǎng)需求 。
2、牛油果中含有豐富的礦物質，多種維生素和膳食纖維 。可以補充人體的蛋白質，增強抵抗力，牛油果中含有的維生素C和維生素E，可以清除體內的自由基，淡化皮膚色素沉著，延緩衰老，美白皮膚，可以調節(jié)女人的內分泌，平衡激素分泌水平，預防子宮肌瘤和乳腺癌 。
【牛油果可以每天吃嗎 牛油果能不能每天一個?】
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