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屏幕的護(hù)眼模式對(duì)保護(hù)視力有用嗎？真相是......
綠色光處于可見(jiàn)光譜的中心位置 ， 處于人眼最敏感的色彩頻率范圍內(nèi) 。 另外色彩心理學(xué)認(rèn)為 ， 綠色能夠讓人感到舒適與平靜 。
【三星|屏幕的護(hù)眼模式對(duì)保護(hù)視力有用嗎？真相是......】但是這些都不足以用來(lái)說(shuō)明綠色能保護(hù)視力 ， 也沒(méi)有相關(guān)的研究支持這一點(diǎn) 。
事實(shí)上 ， 真正保護(hù)眼睛的是“距離” 。
我們看遠(yuǎn) ， 向遠(yuǎn)處對(duì)焦這一動(dòng)作使緊張的睫狀肌得到放松 ， 而且暫時(shí)脫離了工作娛樂(lè)的專(zhuān)注狀態(tài) ， 眨眼次數(shù)恢復(fù)正常 ， 眼睛能得到足夠的淚液滋潤(rùn) 。
如何保護(hù)雙眼？
- 設(shè)置屏幕亮度 ， 使它不刺眼也不太暗 。
- 調(diào)整你的坐姿 ， 保證上身挺直 ， 頸部得到很好的支撐 。
- 調(diào)整電腦屏幕、桌椅到合適的角度 。
- 使用電腦一段時(shí)間后 ， 起身看看遠(yuǎn)處 ， 放松雙眼 。
- 長(zhǎng)時(shí)間使用電腦時(shí) ， 要注意休息和眨眼 ， 并適當(dāng)為工作環(huán)境加濕 ， 以便緩解眼干 。
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