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簡介：秋分時節用木瓜煮湯，滋補潤澤，香甜可口，一碗不夠喝！
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眾所周知，木瓜可以豐胸、美膚、催乳、瘦腿、減肥(脂)、降血壓，同時，又是抗衰老的好手 。 記得以前都是吃本地木瓜，本地木瓜做湯最合適 。 木瓜做湯后變得綿軟滑膩，乳白色的湯很甜 。 不知道從什么時候開始，當地的木瓜已經很少見了，連自家種的木瓜都成了水果 。 品種變了，煮出來的湯有點不一樣，但是營養成分沒變 。 木瓜牛奶=美容養顏木瓜含有17種氨基酸、多種維生素和人體必需的微量元素，能增強人體免疫力 。 牛奶含有豐富的蛋白質，能滋養心肺，清熱解毒，滋潤皮膚，與木瓜同食，有美容養顏的作用 。 蜂膠=消炎、抗癌木瓜具有阻止人體內致癌物質亞硝胺合成的能力 。 其中所含的夾竹桃成分具有消炎抗菌、降血脂的作用 。 蜂膠含有多種抗癌物質，具有殺菌消炎的作用 。 兩者的作用差不多，一起吃不僅好吃，而且很有營養，有消炎抗癌的作用 。 木瓜=減脂降壓木瓜含有木瓜蛋白酶和脂肪酶，能緩慢分解脂肪，有健胃助消化的作用 。 蘑菇有健脾益氣、降脂降壓、提高免疫力的作用 。 兩者一起服用可以降脂降壓 。 木瓜帶魚=補氣養血帶魚含有大量不飽和脂肪酸，有利于膽固醇的分解 。 它還含有多種礦物質和微量元素，有助于人體的生長和新陳代謝 。 用木瓜吃帶魚有補氣養血的作用，對健康有很大的幫助 。
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小伙伴們，我來和大家分享一下這道美食的食譜，跟我學學 。
木瓜靚湯的做法：
1.準備好所需材料 。
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2.木瓜洗凈去皮，對半切開，挖出籽 。
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3.木瓜切小塊，蘋果洗凈切小塊 。
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4.瘦肉洗凈切片 。
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5.將兩片生姜切絲加入瘦肉中，再加入鹽、玉米淀粉、糖、油、雞精、醬油、料酒 。
【木瓜煲湯配上什么 木瓜跟什么煲湯好】
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6.然后拌勻，腌制5分鐘 。
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7.鍋中加入適量清水，放入兩片生姜，開大火燒開 。
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8.然后加入蘋果 。
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9.加入切好的木瓜，大火燒開，再轉中火煮15分鐘 。
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10.將腌制好的瘦肉加入木瓜湯中 。
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11.煮至瘦肉熟透，再加入適量鹽調味 。
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