下奶五紅小米粥的做法五紅小米粥做法和功效 _生活百科

1、材料：紅豆60g、枸杞5g、紅衣花生18g、大棗5枚、清水1200ml、紅糖40g 。做法：紅豆、花生、大棗、枸杞清洗干凈。將紅豆、花生、大棗加入壓力鍋內(nèi) 。加入清水。蓋好蓋子，選擇蔬菜檔，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火壓大約25分鐘。關(guān)火后，等待排氣數(shù)分鐘。開(kāi)蓋，加入枸杞。加入紅糖，常壓下煮數(shù)分鐘即可。
【下奶五紅小米粥的做法五紅小米粥做法和功效】2、五紅湯具有補(bǔ)血益氣、改善貧血以及提高人體免疫力的功效，不僅僅是備孕期補(bǔ)血佳品，還是產(chǎn)后媽媽們滋補(bǔ)身體與下奶的湯品。