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黑枸杞和普通枸杞 中藥枸杞子和普通枸杞子區(qū)別( 三 )

小知識(shí)


6、雖然枸杞子的功效有很多 ， 有很多滋補(bǔ)和治療的作用 ， 但是任何滋補(bǔ)品都不要過(guò)度食用 ， 同時(shí)并不是所有的人都適合食用枸杞 。 它溫?zé)嵘眢w的效果很強(qiáng) ， 因此體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人比較適合食用 ， 而正在感冒發(fā)騷或者身體有炎癥的人最好還是不要吃 。
7、三：生津止渴 ， 改善循環(huán) ， 花青素能夠改善血液循環(huán) ， 恢復(fù)失去的微血管功效 ， 加強(qiáng)脆弱的血管 ， 因而是血管更具彈性 ， 對(duì)于靜脈功能不足者 ， 原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀;
8、四：補(bǔ)血安神、改善睡眠 ， 花青素具有深入細(xì)胞保護(hù)細(xì)胞膜不被自由基氧化的作用 ， 能穿越血腦屏障 ， 穩(wěn)定腦組織功能 ， 保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害 ， 是人快速進(jìn)入睡眠狀態(tài);
9、野生的黑枸杞不但含有豐富的花青素 ， 而且具有如此好的功效 ， 無(wú)怪乎人們稱野生的黑枸杞會(huì)“軟黃金” 。 所以如果想要更好的改善自己的身體狀況 ， 改善睡眠延緩人的衰老 ， 不妨適當(dāng)?shù)某砸恍┻@種天然的野生黑枸杞 ， 當(dāng)然這種的好東西 ， 價(jià)錢也相應(yīng)的到貴一些 。
10、黑枸杞具有明顯的降血脂、調(diào)節(jié)脂類代謝功能 ， 對(duì)預(yù)防心血管疾病具有積極作用 。 黑枸杞具有降血糖 ， 黑枸杞多糖能明顯增強(qiáng)受損胰島細(xì)胞內(nèi)超氧化物歧化酶的活動(dòng) ， 提高胰島細(xì)胞的抗氧化能力 ， 減輕過(guò)氧化物對(duì)細(xì)胞的損傷 ， 降低丙二醛生成量 ， 因此黑枸杞多糖對(duì)胰島細(xì)胞有一定的保護(hù)作用 。
11、對(duì)枸杞子泡水喝的禁忌也是比較多 ， 但是對(duì)它泡水之前 ， 也是對(duì)自身身體情況進(jìn)行了解 ， 如果是體質(zhì)不好的人 ， 選擇枸杞子泡水喝 ， 對(duì)改善體質(zhì)情況 ， 也是有著很好幫助 ， 那人體沒(méi)有問(wèn)題的時(shí)候 ， 就要少選擇 。
12、一般來(lái)說(shuō) ， 健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果 ， 每天可以吃30克左右 。 挑枸杞子時(shí)要選那些粒大、色紅、肉厚、質(zhì)地柔潤(rùn)、味甜不苦、嚼之粘牙 ， 并可將唾液染成紅黃色的 ， 這樣的枸杞子質(zhì)量最好 。
13、但它畢竟它是食藥同源的一種 ， 不是所有的人都適合服用的 。 由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng) ， 正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃 。 虛寒的人服用會(huì)有滑脫泄瀉之弊,有內(nèi)熱未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服 ， 視力模糊 。 所以說(shuō) ， 枸杞子不可常吃 ， 是藥三分毒 。
14、每日枸杞子30克泡開(kāi)水另外加大栆3個(gè)又方便且效果極佳(長(zhǎng)期用).枸杞枸杞能夠補(bǔ)腎益精 ， 養(yǎng)肝明目 ， 補(bǔ)血安神 ， 生津止渴 ， 潤(rùn)肺止咳 。 它能治肝腎陰虧 ， 腰膝酸軟 ， 頭暈 ， 目眩 ， 目昏多淚 ， 虛勞咳嗽 ， 消渴 ， 遺精等癥狀 。
15、用枸杞子泡水或煲湯時(shí) ， 其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來(lái) 。 由于受水溫、浸泡時(shí)間等因素的影響 ， 枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中 。 直接用嘴嚼 ， 對(duì)枸杞中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收會(huì)更加充分 。 但嚼枸杞子時(shí)要注意 ， 在吃的數(shù)量上最好減半 ， 否則容易滋補(bǔ)過(guò)度 。

黑枸杞和普通枸杞 中藥枸杞子和普通枸杞子區(qū)別

文章插圖

種植黑枸杞和野生黑枸杞區(qū)別1、 區(qū)分野生黑枸杞和種植黑枸杞一般用以下方式：看外形黑枸杞果型全是圓圓的不是野生的—因?yàn)橐吧娜菀赘砂T成各種形狀；黑枸杞外觀肥厚的不好—野生的枸杞皮較薄 ， 生存條件不如種植的；黑枸杞自然陰干的和太陽(yáng)曬干的在花青素釋放方面有差異—陰干釋放的快但不如曬干的持久 ， 而曬干的放的慢更持久；上乘的黑枸杞柄不能太長(zhǎng)—通常品質(zhì)較好的黑枸杞農(nóng)戶不舍得柄長(zhǎng)影響來(lái)之不易的好賣相；野生枸杞柄偏小偏細(xì)、種植黑枸杞柄粗大；黑枸杞產(chǎn)地品鑒—甘肅內(nèi)蒙（差）黑枸杞偏白黑度低 ， 新疆（中等）黑枸杞—比較黑皮比較肥膩 ， 青海（優(yōu)）黑枸杞—自然黑；野生枸杞都是長(zhǎng)在戈壁沙灘上的 ， 日日風(fēng)吹雨淋的 ， 營(yíng)養(yǎng)不可能很好；種植的餓了冷了有人管 ， 必須營(yíng)養(yǎng)好 ， 賣相是要比野生的好許多；吃味道黑枸杞皮光亮的又特別甜的不好—可能是噴了糖水；黑枸杞用手帶水捏開(kāi)里面有6-10顆籽籽—而白刺果屬于單核植物；黑枸杞產(chǎn)地品鑒—甘肅內(nèi)蒙（差）黑枸杞不甜或味苦 ， 新疆（中等）黑枸杞—比較甜 ， 青海（優(yōu)）黑枸杞—微甜；看耐泡程度將黑枸杞13粒泡進(jìn)自來(lái)水中 ， 每1小時(shí)換水 ， 看黑枸杞出色情況；種植黑枸杞一般沖泡第5次的時(shí)候就停止出色；野生黑枸杞可以在沖泡第10次后依然頑強(qiáng)拉絲出色 。

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