1、勞逸結合，保證足夠的睡眠；保持心情平和，避免情緒激動內 。
【高血壓應該注意什么 高血壓應該要注意這些】2、適當的容體力活動和體育鍛煉，減輕體重 。
3、注意飲食，把飲食量的鹽降下來 。
4、監測血壓、堅持服藥 。按醫生要求吃降壓藥，需要經常檢測血壓 。吃降壓藥血壓下降后，還需要堅持服藥，以免反復 。
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