枸杞和什么泡水喝補腎枸杞和什么泡水喝補腎壯陽不傷身體( 二 ) _飲食指南

紅棗桂圓枸杞茶材料紅棗5粒，桂圓5粒，枸杞10到15粒。
做法 1、紅棗，桂圓肉，枸杞洗凈。
2、紅棗去核，切片，桂圓肉剝成小塊。
3、鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。
4、待紅棗煮軟后，趁熱飲用即可。
功效枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品，枸杞有補腎的作用，所以很適合體質虛寒的女性朋友飲用。
小貼士1、因為枸杞子屬于甘甜滋潤的藥物。糖多易濕，食用過多易導致脾胃粘膩濕熱，因此容易出現上火的情況，所以，脾胃虛弱導致的消化不良、腹瀉者要慎用。
2、枸杞子除了泡水喝之外，也可以將枸杞子進行熬粥、泡酒等，也可以直接生嚼，大家可以根據自己的喜好來選擇。