海帶燒肉做法簡(jiǎn)單，口感爽滑，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含碘、含鐵豐富，適合各類(lèi)人群食用 。食材主要食材：海帶350克 。
其他食材：五花肉350克；大蔥2段；姜2片；八角2粒；料酒少許；油適量；鹽適量 。
做法步驟1.五花肉下水焯一下，撈出洗凈
2.切成小塊，鍋中放少許油，煸炒 。炒制肉微微變焦黃
3.放入蔥姜煸炒，加入醬油，料酒，糖
4.加入開(kāi)水，八角
5.把海帶放入，燒開(kāi)后小火燉制45分鐘，調(diào)入鹽即可 。
功效【海帶燒肉】 軟堅(jiān)散結(jié)、補(bǔ)碘 。
成果圖
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