綠茶是一種非常健康的飲品，深受華夏人民的熱愛，日常飲品就是綠茶，那么綠茶喝多了有什么壞處嗎？降低鐵元素的吸收綠茶中的茶多酚是一種功效很好的活性物質(zhì)，平時食用可以有很好的保健效果，但是和植物性鐵元素相遇的時候，會和鐵元素結(jié)合，形成茶多酚和鐵的復合物，降低鐵元素的吸收 。
神經(jīng)敏感綠茶中含有一定量的咖啡因，咖啡因可以刺激神經(jīng)，使神經(jīng)保持清醒，長期大量喝濃茶就會導致神經(jīng)敏感，出現(xiàn)頭痛、失眠、心悸、不規(guī)則心跳、焦慮、難以入睡的癥狀，對身體不利 。
【綠茶喝多了有什么壞處 綠茶雖好可不要貪杯哦！】
損傷肝腎喝綠茶可以促進排尿，大量喝茶，大量的水分進入體內(nèi)，會增加腎臟的代謝負擔，并且茶多酚等多酚物質(zhì)會損傷肝臟和腎臟，對身體不利 。
加重體質(zhì)寒涼綠茶性寒，食用會加重體質(zhì)的寒涼程度，長期大量食用會改變體質(zhì)，導致體質(zhì)虛寒，容易生病，對身體不好 。
便秘便秘的人群食用大量的濃茶有可能加重便秘的情況，因為綠茶中含有的鞣酸具有收斂性，大量喝綠茶，鞣酸進入腸道中，刺激腸道收斂，對于本身便秘的人群而言，腸道收斂會加重便秘的程度，導致腹脹，對身體不利 。
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