清蒸鯉魚(yú)雖然做法簡(jiǎn)單，但是味道仍然鮮美，并且營(yíng)養(yǎng)豐富，還具有益智健腦、保護(hù)眼睛、抗衰老的功效 。食材主要食材：鯉魚(yú)1條 。
其他食材：食用油、鹽、姜、蔥、胡椒粉、料酒、蒸魚(yú)豉油適量 。
【清蒸鯉魚(yú)】
做法步驟1.鯉魚(yú)兩面打花刀 。
2.用鹽，胡椒粉，料酒淹10分鐘 。
3.姜放在打花刀的地方，肚子里放蔥 。
4.鍋里水開(kāi)放近去蒸五分鐘 。
5.把第一次蒸出的水倒掉，取出姜 。
6.放蒸魚(yú)豉油再蒸5分鐘關(guān)火虛蒸5分鐘 。
7.放蔥花 。
8.鍋中燒油再瀝在魚(yú)上，就可以吃到美味的魚(yú)了 。
功效健脾和胃、下氣利水、通乳安胎、益智健腦、降低血脂、保護(hù)眼睛、延緩衰老 。
成果圖
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