銀耳南瓜粥的做法不知道大家了解多少 ， 不了解的朋友請看下面小編給大家準備的內容就會清楚的 。
步驟2：南瓜去皮去瓢 ， 切成一厘米見方的塊 。
步驟3：小米 ， 紅棗洗凈后 ， 與銀耳、南瓜一起放進鍋中 ， 加適量冰糖 ， 大火燒開后轉小火少至銀耳軟糯即可 。
材料
主料：南瓜 ， 銀耳 ， 大米 。
銀耳南瓜粥的做法二南瓜去皮去瓤 ， 切塊
銀耳 ， 水發好 ， 洗凈
大米先入鍋煮 ， 差不多的時候 ， 加入南瓜銀耳一起煮 ， 南瓜大米都煮軟的時候 ， 出鍋 。
【銀耳粥的做法 銀耳南瓜粥的做法】步驟4：南瓜含有豐富的鈷 ， 鈷能活躍人體的新陳代謝 ， 促進造血功能 ， 并參與人體內維生素B12的合成 ， 是人體胰島細胞所必需的微量元素 ， 對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效 。
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