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我正在努力減肥 。 我不熱不開心 。 最近我太貪心了 。 我貪吃大連某食堂的粗糧 。 第一次嘗 ， 味道還不錯 。
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1、玉米冷水搓掉
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2.將鍋放入冷水中 ， 煮3分鐘左右 ， 直到沒有硬核 。
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3.煮熟 ， 取出放在一邊 。
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4.用煮面條煮你喜歡的蔬菜 ， 先把它們煮熟 。
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5.將蔬菜依次煮熟 ， 撈出備用 。
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6.換一鍋水燒開 ， 加點紫菜 ， 煮熟關火 。
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7.加入煮熟的玉米面條和蔬菜 ， 加入少許鹽 ， 蠔油 ， 少放一點鹽 。 蠔油可以多加幾次 ， 增加咸味和鮮味 。
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8、出鍋發展！
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9.加入老干媽 ， 芝麻醬 ， 香油 ， 醋 ， 味道絕對美妙 。 都是我喜歡的味道 。
芝麻醬可以蘸在準備好的火鍋里 。 喜歡酸甜的可以多放點醋和糖 ， 喜歡辣的可以多放點辣椒油 。
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