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荸薺百合湯功效,荸薺與百合煮水的功效,經(jīng)常被忽視

小知識(shí)


荸薺百合湯功效,荸薺與百合煮水的功效,經(jīng)常被忽視

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俗話說“一場(chǎng)秋雨就是一場(chǎng)冷雨”， 干燥的空氣無論是大人還是小孩都不舒服， 燦燦偶爾咳嗽幾聲， 于是趕緊做了個(gè)馬蹄甜湯， 潤(rùn)潤(rùn)肺， 潤(rùn)潤(rùn)孩子 。
原材料
一點(diǎn)銀耳
一點(diǎn)干百合
幾個(gè)馬蹄鐵
佐料
一點(diǎn)冰糖
【荸薺百合湯功效,荸薺與百合煮水的功效,經(jīng)常被忽視】小半個(gè)紅棗
制造工藝
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1、銀耳泡發(fā) 。
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2.將干百合浸泡在水中 。
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3.馬蹄去皮洗凈， 切成兩半 。
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4.將泡好的銀耳去雜質(zhì)， 撕成小朵 。
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5.準(zhǔn)備一個(gè)燉鍋， 加入處理好的銀耳、百合干、菱角 。
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6.放在防水燉鍋里， 選擇營(yíng)養(yǎng)湯的功能 。
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7.煮好后加入一些冰糖， 放在室溫下 。 加一點(diǎn)紅棗做點(diǎn)綴 。
烹飪?cè)E竅
因?yàn)殂y耳的品種不同， 浸泡的時(shí)間也不一樣 。 你可以根據(jù)你銀耳的特點(diǎn)來決定浸泡時(shí)間 。 冰糖可以在燉湯的時(shí)候和其他食材一起放入鍋中， 也可以煮好后再放入 。
合適的人群
1-3歲
標(biāo)簽
刺激食欲
膳食分類
佳餐小吃
推薦理由
而銀耳百合可以說是大家眼中公認(rèn)的清火潤(rùn)肺佳品 。 銀耳中粘稠的東西就是銀耳中的多糖， 可以增強(qiáng)寶寶的免疫力 。 百合還具有潤(rùn)肺、止咳、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的功效 。 馬蹄嫩嫩的， 咳嗽痰多喉嚨痛的時(shí)候可以吃 。 滑糯香甜的甜湯， 給家人準(zhǔn)備一碗 。

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