什么時間喝三白湯最好？三白湯需要按標準喝嗎，看專業文章，了解 _生活百科

廣為流傳的中醫美容方子可能是明代(16世紀)醫書《醫學入門》中記載的三白湯， “白芍、白術、茯苓各5g，甘草3g，水煎溫服” 。這個方子最初是用來治療傷寒、心煩的，后來發現它能補氣血、美白潤膚，于是在民間流傳開來。

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三白湯的傳說
關于唐還有這樣一個傳說。唐朝貞觀年間，蘇州有一位很有權勢的先生，名叫白，家里有三個女兒，從小衣著光鮮。這三個女兒雖然婀娜多姿，乖巧博學，但皮膚粗糙，膚色暗沉。
眼看著三個人都長大了，卻一直沒有人來提親，這可把白師傅急壞了。白師傅到處找名醫，找美白偏方，都沒用。
當全家人都很悲傷的時候，一個流浪的道士路過白府，向他討飯。得知此事后，他提議去給三位年輕女士把脈。白老爺顧不得輩分，把三個姑娘都帶了出來。
白大師等道士看完，說：“不管多貴，只要能把我小姑娘白了就行。 ”道士笑道：“不需要稀世珍寶，弄三個白的就行了。 ”
然后他給白大師寫了一個方子，里面只列了三種中藥——白芍、白術、茯苓。白師傅按照藥方拿了藥，拿給小姐。沒想到，吃了幾次藥后，不到一年，三位小姐的膚色都變了，變得又白又嫩。
這個方子就是這么神奇有效，傳到宮里后，長孫皇后也天天吃這個方子，膚色漸漸好了起來。從此，唐的名聲就傳遍了百姓和朝廷。
現代藥理學研究

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唐三湯中的白芍、白術和白茯苓是傳統的美白藥物，與甘草一起還能延緩衰老。白芍具有清除自由基和抗氧化的作用；白術、茯苓能增強免疫功能，擴張血管；甘草。具有免疫調節作用，可外用防曬，美白祛斑，防止皮膚粗糙。所以很多美白護膚品都含有甘草提取物。
在中醫理論中
為什么白湯有這么神奇的功效？我們先來看看膚色、膚質和氣血的關系。
身體所有的生命活動都依賴于氣血的補充。氣血和諧了，容貌就美了，反之亦然。在臟腑中，脾、肝、腎是最容易影響皮膚的。如果三大臟腑功能失調，氣血不暢，精氣不足，皮膚就會因缺乏滋養而變得暗沉。

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很多人總覺得自己的臉和膚色越來越差，這是工作學習太多，或者壓力太大造成的。其實這主要是脾胃功能不好造成的。
脾胃虛弱，再營養的食物也不能充分吸收，容易導致氣血生化虛弱，導致皮膚肌肉流失。所以皮膚看起來很差，皮膚粗糙，沒有色澤。這是主要原因。
此外，肝氣郁結導致氣血紊亂，瘀血阻滯，腎水不足，火盛，導致虛火上升，郁結也會影響膚色和膚質。
從中醫的角度來說，美在外。好皮膚不僅要從外部修飾，更要從內部滋養，從調和氣血、調理五臟入手，增強脾胃功能。
1補氣養血
體內血液充足，往往使人面色紅潤，精力充沛。茯苓入心、腎、脾經。因此對補中益氣作用顯著。芍藥是一種補血的藥材，味酸、涼，能調理氣血
茯苓、白芍、白術各150克，甘草。之后讓藥房把它們磨成粉，混合，分成30等份，裝入茶包，每天拿一袋泡水喝。晚上喝最好，因為白天人體會受到陽光照射，影響藥性。
【什么時間喝三白湯最好？三白湯需要按標準喝嗎，看專業文章，了解】2水煎。