早餐蒸紅薯配什么？早餐牛奶配紅薯，看這里就知道了 _生活百科

今天是元旦。祝大家新年快樂(lè)，闔家幸福，新的一年萬(wàn)事如意！
春節(jié)期間，你吃了太多的魚(yú)和肉。別忘了早餐要清淡，不要因?yàn)楣?jié)假日而不吃早餐。注意自己的作息和飲食。身體健康是最重要的。
尤其是小孩子，過(guò)年有很多零食和雜七雜八的飯菜。他們應(yīng)該更加注意他們的飲食。早餐是一天中最重要的一餐，我們應(yīng)該在新的一年里認(rèn)真對(duì)待它。
所以，今天，我要和大家分享一份我的孩子愛(ài)吃的早餐。這種早餐的食材和做法都很簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)美味清淡。適合過(guò)年不知道早餐吃什么的一家老小。你可以試試。
【早餐蒸紅薯配什么？早餐牛奶配紅薯，看這里就知道了】

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材料：紅薯3個(gè)，白糖30克，糯米粉40克，純牛奶150克。
具體步驟如下：
第一步：先將準(zhǔn)備好的3個(gè)紅薯去皮洗凈。對(duì)了，削紅薯皮的時(shí)候可以戴一次性手套，因?yàn)榧t薯皮里面有一些粘液，弄到手上很難洗掉，弄到衣服上基本上洗不掉。紅薯加工好后，切片，然后放在大盤(pán)子里，鋪好，再放在鍋里蒸。

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第二步：用搟面杖把蒸好的紅薯攪拌成紅薯泥。越精致越好。

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第三步：紅薯?yè)v碎后，準(zhǔn)備一個(gè)奶鍋，把150克左右的紅薯?yè)v碎放出來(lái)，加入30克白糖，40克糯米粉，150克純牛奶，攪拌均勻。

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第四步：準(zhǔn)備一個(gè)玻璃碗，刷上一層油。五面都刷，薄薄一層就可以了。然后在底部加一張油紙，倒入一半攪拌好的紅薯糊，搖晃使其變平，用一層保鮮膜封住，然后用牙簽扎幾個(gè)小洞。

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第五步：鍋里燒開(kāi)水，放在架子上，架子上放紅薯糊，蓋上鍋蓋，大火蒸5分鐘。

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第六步：好了，時(shí)間到了。把紅薯糊從鍋里拿出來(lái)，去掉保鮮膜，在上面鋪一層紅薯泥，用勺子壓平，然后把剩下的紅薯糊倒進(jìn)去。再搖一搖，把空氣抖出來(lái) 。

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第七步：氣沖整平后用保鮮膜覆蓋。

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第八步：然后將紅薯糊放回鍋中，蓋上鍋蓋，蒸30分鐘。

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第九步：好了，時(shí)間到了，關(guān)火，出鍋，打開(kāi)保鮮膜，晾涼一點(diǎn) 。

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第十步：讓紅薯餅稍微涼一點(diǎn) 。把它倒過(guò)來(lái)放在案板上，就可以切成塊吃了。這種特別的奶香紅薯餅早就做好了。請(qǐng)喜歡的朋友試試。

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這種紅薯餅可以當(dāng)早餐，也可以當(dāng)孩子的零食。可以配一杯牛奶或者豆?jié){，或者米粥。它營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，孩子們非常喜歡。
世界上只有美食和愛(ài)情才對(duì)得起它；吃飯是一種快樂(lè)，品味是一種情趣，做飯是一種幸福！
大家好，我是鐵頭，一個(gè)愛(ài)做飯做菜的客家人！
這里沒(méi)有華麗的語(yǔ)言，沒(méi)有華麗的環(huán)境，只有鐵頭人用心為家人做飯；和大家分享詳細(xì)的家常菜菜譜，客家美食，家常菜小吃等。如有不足之處，請(qǐng)大家指教！在美食的世界里，讓我們一起進(jìn)步，為家人做更多好吃的！