1、最簡單的吃法，每天早飯前和晚飯后，將花旗參片放到蒸鍋中蒸軟后，含服兩片咀嚼，十分方便，適合想養生保健的上班族 。
2、便捷的吃法，在藥店買花旗參的時候，讓店員幫你打碎成粉末，再用濾紙分量包好，每天用開水沖服一包即可 。
3、將小碗中放入花旗參和枸杞，用冷水浸泡二十分鐘，再密封好放到鍋中蒸二十分鐘，可以將藥效發揮的淋漓盡致；此外，在蒸雞蛋糕的時候，放里點花旗參粉，也有很好的保健作用 。
【整根花旗參怎么吃 花旗參怎么吃】4、高大上一點的可以把花旗參用來煲湯，在征得醫囑同意的情況下，煲湯的時候可以適當的放入其他幾味中藥，經常喝對身體不無裨益 。
5、值得注意的是，花旗參是補氣藥材，那么就不能和順氣的食材同服，比如說像蘿卜；另外，茶水和咖啡中的特殊生物因子，會破壞花旗參的有效成分 。
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