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規(guī)律性生活有好處嗎

生活百科精子

性愛不僅是為了增進(jìn)親昵關(guān)系、愉悅?cè)怏w和生育 ， 更重要的是 ， 它能讓身體和情感相結(jié)合 ， 還能減少疾病 ， 有助于長(zhǎng)壽 。所以說 ， 科學(xué)的享受性愛 ， 是健康人生必不可少的一部分 。
2、預(yù)防心臟疾病
愛爾蘭女王大學(xué)的研究表明 ， 每周三次性愛可將心臟病與中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)減半 。倫敦橋醫(yī)院的心臟科醫(yī)師格瑞姆杰克遜同時(shí)提醒說 ， 雖然性愛誘發(fā)的心臟病死亡率不到1% 。不過就像做任何運(yùn)動(dòng)一樣 ， 50歲以上、超重、身體不健康者的確在性生活中面臨一定的發(fā)作風(fēng)險(xiǎn) 。
3、改善男性的精子質(zhì)量
戈什博士表示 ， 適當(dāng)增加性愛頻率 ， 精子會(huì)更“新鮮” 。道理很簡(jiǎn)單 ， 如果精子在前列腺里待了三四天沒有射出 ， 質(zhì)量肯定打折扣 。
4、降低前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)
戈什博士說 ， 研究表明 ， 禁欲者患前列腺癌的幾率較高 ， 而英國(guó)諾丁漢大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn) ， 50歲左右仍能享受規(guī)律性生活的人患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低 。
5、幫助戒煙
英國(guó)布里斯托爾皇家醫(yī)院醫(yī)生瑞吉潑塞德博士表示 ， 想讓男性戒煙 ， 可以告訴他吸煙會(huì)使得海綿組織失去“彈性” ， 陰莖縮短 。《美國(guó)流行病學(xué)雜志》一項(xiàng)針對(duì)7000名中國(guó)男性的研究發(fā)現(xiàn) ， 每日吸煙數(shù)量越多的人患ED（勃起功能障礙）風(fēng)險(xiǎn)越高 。
6、是天然鎮(zhèn)靜劑
戈什博士稱 ， 對(duì)于男性 ， 一次強(qiáng)烈的5-10秒的性高潮相當(dāng)于服用2-3毫克的安定 ， 有助其快速入睡 。而女性長(zhǎng)達(dá)4-5分鐘的性高潮愉悅其身心 ， 有利心理健康 。
7、預(yù)防性功能障礙
陰莖如果老缺乏血流 ， 一些組織就會(huì)退化或者死亡 。芬蘭研究也確認(rèn) ， 性生活頻率少于每周一次的男性 ， 患ED的風(fēng)險(xiǎn)增加一倍 。
感覺更富有 。美國(guó)國(guó)家經(jīng)濟(jì)研究所的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn) ， 已婚人士如果有規(guī)律性生活 ， 它所帶來的幸福感和每年多賺10萬(wàn)美元 ， 效果是一樣的 。
提升抵抗力 。美國(guó)威爾克斯大學(xué)的研究人員對(duì)111名16-23歲的志愿者進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn) ， 每周有一兩次性愛 ， 可以使體內(nèi)A型免疫球蛋白的數(shù)量提升30% ， 從而增加抵抗力 ， 幫助人們預(yù)防感冒和流感 。
心情好 。精液中含有鋅、鈣、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) ， 對(duì)女性身體大有裨益 。而且 ， 美國(guó)紐約大學(xué)的一項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn) ， 在性愛中不使用安全套的女性 ， 心情更開朗、不易抑郁 。不過研究人員也強(qiáng)調(diào) ， 這一結(jié)果只適用于彼此忠誠(chéng)的伴侶 。
8、精子“強(qiáng)壯”
澳大利亞研究人員曾對(duì)118位精子質(zhì)量有問題的男性進(jìn)行試驗(yàn) ， 讓他們一周7天都享受性愛 。結(jié)果 ， 81%的人“壞精子”數(shù)量明顯減少 。研究人員認(rèn)為 ， 經(jīng)常性愛有助于精子“推陳出新” ， 從而提高其質(zhì)量 。
9、睡得香
高潮過后 ， 人體會(huì)分泌一種名為后葉催產(chǎn)素的激素 ， 它能讓人感覺渾身溫暖且陶醉 。性愛還會(huì)促進(jìn)內(nèi)啡肽的釋放 ， 這是一種天然鎮(zhèn)靜劑 ， 讓人感覺放松 ， 更容易進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng) 。這兩種化學(xué)物質(zhì)對(duì)男性的影響尤為明顯 。
10、容貌年輕
蘇格蘭皇家愛丁堡醫(yī)院的研究發(fā)現(xiàn) ， 性愛會(huì)使女性看起來年輕12歲 。在這項(xiàng)研究中 ， 受試男性要從鏡子中觀察并評(píng)估另一側(cè)的女性 。那些被評(píng)價(jià)為“非常年輕”的女性 ， 平均每周有4次性生活 。這不是什么巧合！因?yàn)樵缇陀醒芯堪l(fā)現(xiàn) ， 性愛可以促進(jìn)雌激素分泌 ， 讓皮膚更光滑 ， 頭發(fā)更亮澤 。

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