1、生活有規(guī)律：家長要幫助孩子建立生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律 。
2、運(yùn)動(dòng)：愛運(yùn)動(dòng)的孩子身體較健康強(qiáng)壯，抵抗力強(qiáng)，孩子的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣家長可以從小培養(yǎng)，寶寶小的時(shí)候鼓勵(lì)他多趴、多爬，走路后鼓勵(lì)孩子多走多跑多跳 。
3、均衡飲食：偏食、營養(yǎng)不均衡都會造成寶寶抵抗力低下，家長給孩子提供的美食可能琳瑯滿目，也可能營養(yǎng)很豐富，但營養(yǎng)講究的原則是均衡、多樣、合理搭配，水果、蔬菜、肉類等盡可能讓寶寶每餐都能有，油炸、腌制、熏烤等食品少給孩子吃 。
4、多喝白開水：多喝水可以讓寶寶保持黏膜濕潤，粘膜是寶寶抵抗細(xì)菌的重要防線，寶寶外出時(shí)，也要保證渴了隨時(shí)有水喝，洗澡后也要及時(shí)補(bǔ)充水 。
5、講衛(wèi)生：家長要培養(yǎng)寶寶從小養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣，尤其是吃飯前、上廁所后都要把手洗干凈，講衛(wèi)生可以防止病從口入 。
【怎么提高小兒免疫力 如何提高小兒免疫力】6、盡量不使用抗生素：當(dāng)寶寶被病菌感染不是很嚴(yán)重時(shí)，盡量不要使用抗生素類藥物，讓寶寶靠自身的免疫力恢復(fù)，鍛煉寶寶免疫能力 。當(dāng)寶寶再次遇到同種病菌就會有戰(zhàn)斗力，從而保護(hù)自身安全 。
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