欧美日韩国产一区二区|qovd片|小明个人发布看看|小浪货你夹真紧水又多|老头把我添高潮了A片故|99热久久精品国产一区二区|久久久春色AV

  1. 首頁(yè) > 生活百科 > >

補(bǔ)充腎氣的最佳方法 補(bǔ)充腎氣，日常生活中用這七法！

生活百科中用

腎氣足,百病除,請(qǐng)將以下補(bǔ)腎七法收藏好
　2、搓腰眼
「腰為腎之府」，搓擦腰眼可疏通筋脈，增強(qiáng)腎臟功能 。每次便后，用搓熱反雙手搓腎臟36次，你會(huì)感到腰部發(fā)熱;
　3、若你腿腳冰涼、麻痛 。
可將左腿架于右腳脖子上，20分鐘后，腿腳便會(huì)變熱 。
　4、每晚使用熱水泡腳
然后按摩兩腿根部的「氣沖」穴，并反復(fù)揉擦兩腳心的「涌泉」穴，反復(fù)拍打、叩擊、推揉、按摩兩腰出的「腎俞」穴，則效果更佳 。
5、小指頭提水法
手指頭有許多神經(jīng)末梢，聯(lián)結(jié)五臟六腑，例如右小指頭通腎，主宰生長(zhǎng)、發(fā)育、生殖、強(qiáng)壯，開(kāi)竅于二耳與二陰;【補(bǔ)充腎氣的最佳方法 補(bǔ)充腎氣，日常生活中用這七法！】
左小指頭通膀胱，是人體主持水液的代謝，它通肺、通胃、通腎 。常練小指頭提水法可以強(qiáng)腎 。
6、雙手握拳，拳心虛空
貼在腎腧位置，利用膝關(guān)節(jié)的上下抖動(dòng)進(jìn)行反復(fù)摩擦，雙拳不動(dòng)，雙腳隨著身體抖動(dòng)輕微起踮，感覺(jué)到腰部輕微發(fā)熱為止 。
　7、按摩太溪穴
(位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處)：
內(nèi)踝高點(diǎn)與跟腱之間的凹陷中 。此穴是俞土穴，陰經(jīng)以俞代原，所以也是腎經(jīng)的原穴 。太溪穴治療范圍極廣，是個(gè)大補(bǔ)穴，很多人覺(jué)得自己腎虛，如感覺(jué)腰酸膝軟，頭暈眼花，按按太溪，當(dāng)時(shí)就會(huì)見(jiàn)效，比吃補(bǔ)腎藥快得多 。具體地說(shuō)，太溪穴可以治療足跟痛、失眠、耳聾、耳鳴、支氣管哮喘、小兒抽動(dòng)癥、經(jīng)期牙疼、腎虛脫發(fā)、內(nèi)耳眩暈癥、高血壓、遺精、遺尿、假性近視 。

    相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦