1、吃豌豆的好處有可以起到通大腸的功效,因?yàn)橥愣怪泻胸S富的粗纖維,能夠很好的促進(jìn)腸蠕動(dòng),能夠保持大便的順暢,從而起到清潔腸胃的功效,而且豌豆還含有豐富的膳食纖維,可以防治便秘 。抗菌消炎,因?yàn)橥愣怪泻谐嗝顾氐任镔|(zhì),能夠起到很好的抗菌消炎的功效,還可以增強(qiáng)新陳代謝 。
【常吃碗豆好不 吃碗豆的好處和壞處分別是什么】
2、吃豌豆的壞處:大量的食用豌豆,可能會(huì)導(dǎo)致腹脹 。
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