正常家居環境不必談螨色變
雖然說了這么多關于螨蟲的危害 ， 但也要提醒大家 ， 正常家居環境中是避不開螨蟲的 。
實際上 ， 與我們共存的其他微生物比螨蟲還要多 ， 如細菌、微生物 ， 它們的細胞數量甚至多于人體細胞的數量 。 同樣 ， 生活在家庭里的桿菌、球菌比螨蟲多得多 。 因此 ， 螨蟲只是和人共同生存的微生物之一 ， 日常生活中 ， 沒有必要過度擔心螨蟲的存在 。
有一種情況除外 ， 如果經醫生診斷 ， 家中有易感人群 ， 就要盡量減少螨蟲的存在 。 易感人群是指有螨蟲過敏癥的人群 ， 比如 ， 哮喘患者、過敏性鼻炎患者、異位性皮炎患者、慢性蕁麻疹患者、過敏體質嬰幼兒 。 在這幾類易感人群中 ， 明確查出螨蟲為過敏原之一的不在少數 。
我們要知道一個事實 ， 螨蟲是自然界微生物中的一種 ， 目前無法完全去除它的存在 。 從家居衛生環境的角度 ， 我們可以采取定期打掃衛生 ， 清除積灰 ， 清洗床上用品等方式控制其數量 ， 預防因其過度繁殖帶來的螨蟲皮炎、螨蟲過敏癥等健康問題 。 至于“枕頭用3個月就必須扔掉”這種說法 ， 則過于極端 ， 完全沒有必要 。
醫師支招：家庭防螨六注意
對于易感人群來說 ， 預防螨性疾病的關鍵在于減少和清除居室環境中滋生的螨類 ， 將螨蟲環境控制在低于100只/克室塵或0.6毫克螨/克室塵的標準 。 當然 ， 這是需要專業檢測結果才能得知的 ， 大多數人能采取的防螨措施有以下幾個方面 。
1、保持室內通風干燥
平時注意通風和換氣 。 當大氣相對濕度低于60%或糧食含水量小于12%時 ， 粉螨就不能在這種環境條件下存活 。
2、每周定期清除灰塵
每周清除室內灰塵一兩次 ， 讓攜帶螨蟲及其他霉菌的灰塵無法飄散于空氣中 。 床下、沙發下、衣柜下等陰暗角落要經常打掃 ， 消除螨類生存的小環境 。
3、勤洗床上用品
被套、枕套等床上用品要勤洗 ， 水溫55℃為宜 ， 并在陽光下曬干 。 不能用水清洗的被、褥物品要定期除塵 ， 最好在太陽下晾曬 。 可選購人造纖維、泡沫塑料或人造海綿填充的床墊、沙發、枕頭 ， 因其缺乏營養物質和經過消毒 ， 螨蟲不能在其中生長、繁殖 。
4、選擇純棉窗簾
窗簾可選用光滑、輕薄且容易洗滌的純棉面料 。 純棉面料不易吸附灰塵、人體脫落的皮屑和人造短纖維等物質 。 臥室最好不用塵螨最喜歡聚居的地毯 。
5、糖和餅干別儲存太久
食用糖儲存太久會有甜果螨繁殖 ， 存放餅干等食物的盒子會有粉螨聚集 ， 切記不要把糖盒和餅干盒放在床邊 。
6、除螨儀器作用有限
市場上的除螨儀以紫外線除螨儀、強吸力除螨儀居多 。 紫外線除螨儀使用得當能殺死部分塵螨 ， 但殺死的塵螨殘肢需要吸出 ， 不然仍會留在床上用品內作為過敏原侵蝕人體皮膚 。 強吸力的除螨儀可將藏在床褥和床墊深處的塵螨食物（皮屑、食物殘渣等）、塵螨排泄物吸出 ， 通過破壞螨類的生存條件達到部分除螨的目的 。 但無論是紫外線除螨儀還是強吸力除螨儀 ， 都是針對物品淺表的螨蟲才有用 ， 而對邊角、縫隙、織物深層的螨蟲均作用有限 。
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