南昌中考跳遠評分標準南昌體育中考跳遠滿分多少2023 _身體

南昌體育中考跳遠滿分多少2023
立定跳遠為選考項目之一，滿分30分。
南昌市2023年初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試評分表(男)

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南昌市2023年初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試評分表(女)

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備考注意事項
1.提高對體育考試意義的認識，掌握應(yīng)試項目技術(shù)要求和注意事項，充分發(fā)揮運動水平。
2.要注意考試前的身體狀況，保證不帶病、不帶傷參加考試，避免出現(xiàn)傷害事故。積極配合學(xué)校的學(xué)生身體情況調(diào)查或主動向?qū)W校反映病情，不隱瞞病史，聽取學(xué)校意見或建議到二級甲等或二級甲等以上醫(yī)院進行身體檢查。若參加耐力跑項目，接受學(xué)校意見或建議購買“學(xué)平險”或“人身意外傷害保險” 。
3.合理進行考前運動訓(xùn)練，預(yù)防運動創(chuàng)傷。
4.保證充足的睡眠和休息時間，保持良好的身體狀態(tài) 。
5.注意飲食衛(wèi)生和安全，適當(dāng)補充水份。不宜空腹或過飽參加體育考試。
6.赴考場途中要注意交通安全。
7.穿著合適的運動服和運動鞋參加考試。考生不允許穿鐵釘專業(yè)跑鞋或皮鞋參加考試。
8.做好考前準備運動和考后放松運動。
9.考試期間，考生受傷或臨時出現(xiàn)身體不適(如發(fā)熱、腹瀉、惡心、嘔吐、頭暈、胸悶、胸痛等)，不要勉強、不能隱瞞，應(yīng)及時主動向考場工作人員或?qū)W校帶隊教師報告，并提出緩考或免考申請。
10.考試跳繩及用球均由考試院統(tǒng)一提供，考生不必自帶考試跳繩或用球。如遇雨天，考試時間延期，請據(jù)此關(guān)心您孩子的考試安排。
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