人們常說“女人三十如狼，四十如虎” 。這段俗語是調(diào)侃女性到了四十歲時(shí)會(huì)迎來一個(gè)性欲高峰 。但在現(xiàn)實(shí)生活中，一些四五十歲的女性卻因?yàn)榻?jīng)歷更年期，對(duì)性愛產(chǎn)生抗拒心理，從而引發(fā)性生活不和諧，讓老公欲求不滿 。其實(shí)這些都是可以調(diào)節(jié)的 。
男女都會(huì)經(jīng)歷更年期，40—50歲以后，隨著身體老化，激素變化，心理和生理都會(huì)發(fā)生改變，對(duì)性生活也會(huì)造成一定影響 。以下是更年期夫妻性生活的五個(gè)誤區(qū) 。
誤區(qū)1：絕經(jīng)意味著性功能喪失 。
對(duì)于絕經(jīng)后婦女來說，隨著卵巢功能喪失、不再分泌雌激素，陰道可能逐漸出現(xiàn)干澀、瘙癢和性交疼痛等 。出現(xiàn)這些癥狀后，一些女性以為自己性功能喪失了，于是就此拒絕性愛 。
女用潤(rùn)滑劑是解決陰道干澀的最好方法 。絕經(jīng)后女性不用再擔(dān)心懷孕，反而能更輕松的享受性愛 。
誤區(qū)2：更年期要減少性生活 。
性愛頻率要根據(jù)夫妻雙方的身體狀況和生活習(xí)慣來確定，最好順其自然，不必因?yàn)楦昶诰吞匾鉁p少性愛次數(shù) 。刻意減少性生活反而會(huì)導(dǎo)致激素失調(diào)，加重更年期癥狀，還可能導(dǎo)致夫妻不和 。
誤區(qū)3：更年期性欲低是身體疲勞導(dǎo)致的 。
更年期性欲低的根本原因是身體激素發(fā)生變化 。女性卵巢功能喪失，體內(nèi)雌激素減少，可能引發(fā)性欲降低 。男性雄性激素減少，也可能導(dǎo)致沒有性欲 。專家指出，適當(dāng)補(bǔ)充激素能幫助改善癥狀，提升性欲，但需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用 。
誤區(qū)4：更年期性生活不和諧很正常 。
對(duì)更年期男女來說，保持合理的作息，每周1—2次有氧運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)使用潤(rùn)滑劑等性用品，增加前戲時(shí)間等都能幫助改善性生活 。值得注意的是，一旦因?yàn)樾陨钣绊懙搅朔蚱薷星椋鸵皶r(shí)咨詢醫(yī)生 。
【人到了更年期 人到中年：更年期不“敗”性】
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