春雨綿綿，濕氣減輕，讓很多人覺得頭重身困、四肢辛酸，乃至出現(xiàn)勾當(dāng)?shù)姑?、年夜便溏泄等沒有適 。
要想擺脫濕邪，咱們無妨從一段神話故事提及 。傳說有一名云神叫做豐隆”，主持雷電云雨，《淮南子·地理訓(xùn)》中記載：季春三月，豐隆乃出，以將其雨 。”所謂天人相應(yīng)，人體穴位里也有一個(gè)豐隆穴”，其感召與天神豐隆近似，它接納上下穴位傳來的水濕之氣，并將其轉(zhuǎn)化氣血物資保送進(jìn)來，從而防止?jié)駳夥e聚 。
豐隆穴屬于足陽(yáng)明胃經(jīng)，位于小腿前外側(cè)，與小腿的外側(cè)膝眼以及外踝（腳踝外側(cè)突出的骨尖）兩點(diǎn)連線的中點(diǎn)相水平，距小腿后面的骨緣外側(cè)1.5寸，即約兩指寬處 。它既是胃經(jīng)的絡(luò)穴，又聯(lián)系脾經(jīng)，對(duì)脾胃兩年夜臟腑都有很好的調(diào)劑感召，是除了濕祛痰的要穴，并有諧和胃氣、補(bǔ)益氣血、醒腦安神等性能 。自我保健時(shí)可用年夜拇指導(dǎo)按3分鐘，再順時(shí)針按揉10分鐘支配 。因?yàn)樵撗ń橇τ?jì)較敏感，推拿時(shí)可能會(huì)有輕細(xì)痛苦悲傷感，也可選用艾灸法，每一次取艾炷灸3~7壯，或用艾條灸5~15分鐘支配便可 。
【春季濕氣大，艾灸豐隆祛濕健脾,濕氣重健脾祛濕食芡實(shí)】需求留意的是，初度艾灸工夫要短一些，適當(dāng)縮小艾炷數(shù)目或選用小艾條，而后逐步添加工夫以及劑量；艾灸后要留意增補(bǔ)溫開水，但沒有要喝冷水或冰水，以促成身材排出體內(nèi)毒素；極其委頓、過饑過飽、酒醉、年夜汗淋漓、情緒沒有穩(wěn)等環(huán)境下，沒有宜操作 。
相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦
- 秋冬火氣大怎么辦？中醫(yī)刮痧可瀉心火
- 艾葉的功效與作用及禁忌 溫經(jīng)止血逐寒濕,艾葉泡澡功效及禁忌
- 春季怎么保養(yǎng)皮膚？春季保養(yǎng)小常識(shí)
- 女人為何背越來越厚 女人背很厚其實(shí)是濕氣惹的禍
- 刮痧真的能去濕氣嗎 女性刮痧的最佳時(shí)間
- 中醫(yī)火針療法不僅祛風(fēng)濕還治皮膚病,火針療法能治皮膚病嗎
- 艾炙哪個(gè)部位最去濕 艾炙去濕氣的部位
- 土茯苓祛濕湯教程？土茯苓配什么祛濕最好，一文看懂所有
- 春季易引發(fā)感冒 8種要命的偽感冒介紹
- 拔火罐可以去濕氣嗎 拔火罐可以減肥嗎