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韭菜配什么菜炒了好吃?韭菜配什么炒最營養,這些問題講清楚了( 二 )


韭菜配什么菜炒了好吃?韭菜配什么炒最營養,這些問題講清楚了

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5.鍋中添入少許食用油, 倒入蒜片和小米辣爆香, 下入煎好的豆腐塊, 澆上調好的料汁, 改中小火燉2分鐘, 使豆腐慢慢入味 。
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6.最后倒入韭菜段翻炒幾下, 炒至韭菜斷生后, 淋入少許明油, 簡單翻炒均勻, 就可以關火起鍋裝盤了 。
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1.韭菜一把洗凈后切成韭菜碎, 胡蘿卜一根切成胡蘿卜粒, 和韭菜放在一個盆中, 加入少許植物油, 用筷子攪拌均勻, 鎖住韭菜里面的水分, 加入食鹽3克, 十三香1克, 打入一個雞蛋, 用筷子攪拌均勻, 再加入面粉一大勺, 攪拌均勻, 使韭菜和胡蘿卜裹上面粉 。
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2.起鍋倒入食用油, 等油溫至五成熱時離火, 用左手的虎口擠出丸子, 再用小勺子挖出丸子, 一個一個地下入鍋中, 丸子遇熱會漂浮起來, 把丸子全部下完以后, 再上火繼續慢炸, 改小火繼續炸兩分鐘, 即可撈出控油 。
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3.等油溫至6成熱時, 再倒入丸子, 重新復炸20秒左右, 炸至丸子外皮金黃酥脆, 即可撈出控油, 再把炸好的丸子盛入盤中, 就可以上桌食用了 。
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1.洗凈的韭菜一把切成4厘米長的段, 放入盤中, 取一個小盆, 打入兩個雞蛋, 加入少許水淀粉, 用筷子攪勻打散, 蒜子幾粒拍扁, 切成蒜末, 紅椒半個切成長條, 和韭菜放在一起, 用來配色 。
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2.準備一個平底鍋, 刷上少許食用油, 油熱后倒入雞蛋液, 等一面凝固后, 從鍋邊淋入少許食用油, 顛鍋翻面, 即可關火, 再把煎好的雞蛋皮放在菜板上, 用刀切成長條, 放入小盆中 。
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3.起鍋燒水, 加入少許植物油, 水開后把韭菜和紅椒放入漏勺中, 焯水15秒, 即可撈出控水拔涼 。
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4.準備一個拌菜盆, 倒入蒜末和韭菜段, 放入雞蛋皮, 加入食鹽2克, 味精1克, 白糖1克, 香醋10克, 香油3克, 蔥油5克, 用筷子攪動顛盆拌勻, 裝盤就可以開吃了 。
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1.準備一個和面盆, 倒入高筋面粉300克, 加入食鹽1克用筷子攪勻, 加入適量的清水, 邊加邊攪拌, 先攪成面絮再揉成面團, 放在一邊松弛10分鐘 。
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2.取一個小盆, 打入4個雞蛋, 用筷子攪散, 平底鍋燒熱, 倒入少許植物油, 油熱后倒入雞蛋液, 用鍋鏟翻炒幾下, 把雞蛋煎熟倒在菜板上, 用刀切碎, 放入盆中 。
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