西醫以為男子以血為本 ， 以血為用 ， 由于女性非凡的心理狀況 ， 經、孕、胎、產、乳皆耗血為主 ， 因而相較男性而言 ， 女性從后天天稟來講 ， 更易呈現氣貧血 。
氣血足缺乏？看身材這些部位就曉得
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平常咱們可經過身材的六個方面來自測一下能否氣血缺乏：
1
看皮膚
《素問正氣臟腑病形篇》中寫道:「十二經絡 ， 三百六十五絡 ， 其氣血皆上注顏面而走空竅 。」也便是說 ， 經絡把氣血精微物資保送到皮膚 ， 皮膚患上養則蒼白 ， 氣血運轉一般 ， 濡養皮膚 ， 則覺得活絡 。如氣血缺乏 ， 則會招致皮膚暗淡無光 ， 面色萎黃成「黃臉婆」 ， 覺得非常 。
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2
看眼睛
眼睛明澈亮堂、精神奕奕 ， 闡明氣血充分；眼白色彩渾濁、發黃 ， 透露表現肝臟氣血缺乏；眼袋年夜闡明脾虛運化缺乏；眼睛干澀、眼皮繁重 ， 代表部分氣血缺乏；雙目凝滯 ， 昏暗無光 ， 則是氣血衰竭的施展闡發 。
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3
看破發
《黃帝內經》記錄了頭發的發展進程：人正在七八歲時因腎氣盛而「發長」 ， 30歲擺布因腎氣實而「發長極」 ， 40歲擺布因氣血漸虛而「發始墮」 ， 50歲后因腎氣衰而「發始白」 。頭發的發展源于氣血的滋潤 ， 氣血茂盛則頭發作長一般 ， 氣血缺乏則會招致頭發發白且易失落落 。
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4
看牙齒
牙齒與腎的干系最為親密 ， 假如一團體的牙齒發育欠好 ， 凡是腎也欠好 。若牙齒稠密、齒根外露或者伴隨牙齦出血、齒黃枯落、齦肉萎縮等成績 ， 則多為腎氣虧乏 。腎為后天之本 ， 腎氣缺乏易招致氣血缺乏 。
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5
看雙手
手的溫度是人體氣血的間接施展闡發 。氣血充分則手老是暖和的 ， 而假如手心偏偏熱或許出汗或許手冰涼 ， 則都是氣血缺乏 。假如手指指腹扁平、單薄或者指尖細細的 ， 都代表氣血缺乏；而手指指腹豐滿 ， 肉多有彈性 ， 則闡明氣血充分 。
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6
看就寢
明朝醫學家張景岳正在《景岳全書》中指出 ， 天真而沒有寐者 ， 必營血之缺乏也 。貧血則不克不及養心 ， 心虛則神沒有守舍 。很多人失眠是因氣血缺乏 ， 多施展闡發為入眠堅苦、易驚醒、夜尿多、打呼嚕等 。而太愛睡覺 ， 常常也是氣貧血的施展闡發 。
一灸一按一吃 ， 通調氣血 ， 固護脾腎
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1
起居有常 ， 養順氣血
堅持紀律作息 ， 做到早睡夙起 ， 天天至多包管有8個小時的就寢工夫；調暢情志 ， 修身養性 ， 調攝肉體 ， 堅持心境愉悅 。
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