【蓮藕搭配什么食物最好 蓮藕搭配什么煲湯去濕氣】1、蓮藕的最佳搭配食物：藕+章魚+紅棗 。章魚與藕、紅棗搭配，補而不燥、潤而不膩、香濃可口，具有補中益氣、養血健骨、滋潤肌膚的功效 。
2、蓮藕+核桃仁 。蓮藕與桃仁搭配食用，有活血破淤作用 。適用于婦女產后惡露排除不暢或閉經等癥 。
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