今天是元旦 。 祝大家新年快樂 ， 闔家幸福 ， 新的一年萬事如意！
【早餐蒸紅薯配什么？早餐牛奶配紅薯，看這里就知道了】春節(jié)期間 ， 你吃了太多的魚和肉 。 別忘了早餐要清淡 ， 不要因為節(jié)假日而不吃早餐 。 注意自己的作息和飲食 。 身體健康是最重要的 。
尤其是小孩子 ， 過年有很多零食和雜七雜八的飯菜 。 他們應(yīng)該更加注意他們的飲食 。 早餐是一天中最重要的一餐 ， 我們應(yīng)該在新的一年里認真對待它 。
所以 ， 今天 ， 我要和大家分享一份我的孩子愛吃的早餐 。 這種早餐的食材和做法都很簡單 ， 營養(yǎng)美味清淡 。 適合過年不知道早餐吃什么的一家老小 。 你可以試試 。
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材料：紅薯3個 ， 白糖30克 ， 糯米粉40克 ， 純牛奶150克 。
具體步驟如下：
第一步：先將準備好的3個紅薯去皮洗凈 。 對了 ， 削紅薯皮的時候可以戴一次性手套 ， 因為紅薯皮里面有一些粘液 ， 弄到手上很難洗掉 ， 弄到衣服上基本上洗不掉 。 紅薯加工好后 ， 切片 ， 然后放在大盤子里 ， 鋪好 ， 再放在鍋里蒸 。
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第二步：用搟面杖把蒸好的紅薯攪拌成紅薯泥 。 越精致越好 。
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第三步：紅薯搗碎后 ， 準備一個奶鍋 ， 把150克左右的紅薯搗碎放出來 ， 加入30克白糖 ， 40克糯米粉 ， 150克純牛奶 ， 攪拌均勻 。
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第四步：準備一個玻璃碗 ， 刷上一層油 。 五面都刷 ， 薄薄一層就可以了 。 然后在底部加一張油紙 ， 倒入一半攪拌好的紅薯糊 ， 搖晃使其變平 ， 用一層保鮮膜封住 ， 然后用牙簽扎幾個小洞 。
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第五步：鍋里燒開水 ， 放在架子上 ， 架子上放紅薯糊 ， 蓋上鍋蓋 ， 大火蒸5分鐘 。
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第六步：好了 ， 時間到了 。 把紅薯糊從鍋里拿出來 ， 去掉保鮮膜 ， 在上面鋪一層紅薯泥 ， 用勺子壓平 ， 然后把剩下的紅薯糊倒進去 。 再搖一搖 ， 把空氣抖出來 。
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第七步：氣沖整平后用保鮮膜覆蓋 。
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第八步：然后將紅薯糊放回鍋中 ， 蓋上鍋蓋 ， 蒸30分鐘 。
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第九步：好了 ， 時間到了 ， 關(guān)火 ， 出鍋 ， 打開保鮮膜 ， 晾涼一點 。
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第十步：讓紅薯餅稍微涼一點 。 把它倒過來放在案板上 ， 就可以切成塊吃了 。 這種特別的奶香紅薯餅早就做好了 。 請喜歡的朋友試試 。
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這種紅薯餅可以當早餐 ， 也可以當孩子的零食 。 可以配一杯牛奶或者豆?jié){ ， 或者米粥 。 它營養(yǎng)豐富 ， 味道鮮美 ， 孩子們非常喜歡 。
世界上只有美食和愛情才對得起它；吃飯是一種快樂 ， 品味是一種情趣 ， 做飯是一種幸福！
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