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2023北京順義北小營中小春季學(xué)期開學(xué)時間及溫馨提示

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2023北京順義北小營中小春季學(xué)期開學(xué)時間及溫馨提示

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開學(xué)倒計時 收心立信啟新程——北小營中小2023年春季學(xué)期開學(xué)前致學(xué)生及家長溫馨提示
一、開學(xué)時間
2月13日(周一)正式開學(xué)
重點作息時間提醒：
上午8:20之后開展教學(xué)活動
2023北京順義北小營中小春季學(xué)期開學(xué)時間及溫馨提示

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二、收心小建議
調(diào)整作息 不倒“時差”
假期里大多數(shù)同學(xué)睡得晚起得也晚，難以適應(yīng)開學(xué)后早睡早起的生活規(guī)律，最好在開學(xué)前一周左右逐步改掉睡懶覺的壞習(xí)慣，樹立時間觀念，訓(xùn)練早睡早起，在家作息時間盡量向?qū)W校作息時間靠攏，這樣才能在開學(xué)后盡快適應(yīng)學(xué)校的作息時間，縮短不適應(yīng)期 。
開學(xué)準(zhǔn)備 蓄勢待發(fā)
1.整理假期任務(wù)單
按照寒假前的任務(wù)單，及時查漏補缺，整理資料，開學(xué)時帶到學(xué)校與同學(xué)們一起分享你的假期成果 。
2.準(zhǔn)備新用品
提前歸類學(xué)習(xí)物品、生活用品 。書包、文具、筆、水杯、口罩、紅領(lǐng)巾、校服、鞋子等等都要提前準(zhǔn)備好 。做個物品斷舍離，重拾清爽、整潔，打造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，添置一些新文具、新用品，提升自己對新學(xué)期的期待 。
3.制定新計劃
根據(jù)自己的實際情況，制定新學(xué)期的學(xué)習(xí)計劃與目標(biāo)，及早確定努力的方向 。
三、家長們可以這樣做
假期即將結(jié)束，孩子難免不適應(yīng)，甚至?xí)霈F(xiàn)如下癥狀：情緒低落、心慌意亂、無故發(fā)脾氣、注意力不集中等情況 。對此，家長要幫助孩子調(diào)整情緒，讓孩子從負(fù)面情緒中走出來，積極面對開學(xué) 。
1.關(guān)注孩子的情緒
面對開學(xué)，孩子留戀假期，家長要做的，就是看見孩子的情緒，并且重視孩子的情緒，只有得到疏導(dǎo)和撫慰，孩子才會有安全感和歸屬感 。
2.切忌嚴(yán)厲責(zé)罵
當(dāng)孩子面對開學(xué)產(chǎn)生排斥心理，家長要做的不是嚴(yán)厲責(zé)備孩子的不愛學(xué)習(xí)，不是一本正經(jīng)的給孩子講大道理，而是先理解孩子，接納孩子的情緒 。讓孩子知道，他的情緒是正常的，是被理解的，然后再安撫孩子，用平等的心態(tài)去教育他、引導(dǎo)他，讓孩子學(xué)會排解自己的負(fù)面情緒 。有了家長的耐心疏導(dǎo)和安慰，孩子內(nèi)心的不安和浮躁便能沉靜下來，自然也能正確的面對開學(xué) 。
【2023北京順義北小營中小春季學(xué)期開學(xué)時間及溫馨提示】
3.給予孩子儀式感
給孩子一個有儀式感的開學(xué)儀式，例如準(zhǔn)備新的學(xué)習(xí)用品，讓孩子穿著校服在開學(xué)第一天拍張照片 。這種家庭儀式感能很好的把孩子對新學(xué)期的排斥轉(zhuǎn)化為期待 。
4.記得“收胃” 堅持鍛煉
假期期間不少人打破了三餐的飲食規(guī)律，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，平衡營養(yǎng)攝入 。堅持每天一小時的體育鍛煉，挑選一些孩子喜歡的運動，讓孩子保持充沛的體力，為新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活提供健康強壯的體魄 。
5.家長以身作則
家長希望孩子回到正常的學(xué)習(xí)軌道，不再松松散散，自己也要以身作則，家庭里沒有規(guī)律，孩子怎么可能收到“開學(xué)信號”呢?當(dāng)家庭氣氛回到有序安穩(wěn)的狀態(tài)中，孩子更容易“進入角色” 。
四、家校共同這樣做
做自己健康責(zé)任第一人
根據(jù)新冠病毒感染“乙類乙管”相關(guān)措施，學(xué)校做好了開學(xué)前的各項防疫物資和應(yīng)急準(zhǔn)備 。家長朋友們請您開學(xué)前一周對孩子開展居家每日測量體溫和新型冠狀病毒感染相關(guān)臨床癥狀觀察等健康自測，出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、嗅覺味覺減退、鼻塞、流涕、咽痛、結(jié)膜炎、肌痛和腹瀉等11類癥狀建議檢測抗原或核酸，如檢測結(jié)果確認(rèn)感染病毒，須如實報告學(xué)校，延遲返校，不帶病到校學(xué)習(xí)，待痊愈后再返校 。

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