生活中不管是男人還是女人都非常的在乎自己的身體健康，但是現(xiàn)在重壓下的男人們身上的疾病越來越多了，腎虛給男人帶來的危害非常的大，生活中補(bǔ)腎壯陽(yáng)的男人有很多，那么你們知道補(bǔ)腎的粥有什么嗎?
材料：糯米小半米杯，阿膠一片的三分之一，紅糖一勺，紅棗兩粒，枸杞少許，當(dāng)歸一片，北芪少許 。
做法：阿膠磨碎備用 。糯米洗干凈泡一下，紅棗、枸杞、當(dāng)歸、北芪洗干凈，放進(jìn)砂鍋，開火煮開后用勺子攪一下防止粘鍋，然后關(guān)小火煮到粥粘，放阿膠碎和紅糖，拌勻即可關(guān)火 。
功效：滋陰補(bǔ)血，補(bǔ)肺潤(rùn)肺，益腎黑發(fā)，養(yǎng)顏抗衰老 。
補(bǔ)腎的粥——益智粳米粥
材料：粳米50克，益智仁5克 。
做法：首先將益智仁研成粉末，將粳米淘洗干凈放入砂鍋中，加入清水，先用大火煮沸，再轉(zhuǎn)用小火熬成粥品 。加入益智仁粉末及調(diào)味品，稍煮片刻即可 。
功效：適用于治療腎虛腎虧引起的腰酸以及腹部冷痛等癥 。
【男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)煲什么湯最補(bǔ) 幾款讓男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)很有效的粥】生活中補(bǔ)腎的粥有很多，而且這些粥的做法很簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)也非常的高，給男人帶來的健康是非常實(shí)用的，所以男人為了自己的腎健康，為了自己的身體健康一定要珍惜以上的食物
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