藍莓可以和酸奶一起吃么藍莓可否和酸奶一起吃 _生活百科

【藍莓可以和酸奶一起吃么藍莓可否和酸奶一起吃】1、藍莓可以和酸奶—起吃。
2、藍莓的營養豐富，包含碳水化合物、胡蘿卜素、膳食纖維、維生素A、維生素C、磷、鈣、鎂、鉀等營養元素;酸奶中含有乳酸菌、鈣、維生素A、維生素E、多種B族維生素以及鈣、鉀、磷、鈉等物質，這兩者食物成分不相克、可以一起食用。