驀然回首已是深秋 ， 天氣已經開始變得越來越冷 ， 也越來越干燥 ， 皮膚也開始有很多問題出現干燥起皮干裂等 。有一些人因為皮膚干燥會產生癢的感覺 ， 而且越抓會越癢 ， 所以很多人養成了一個習慣 ， 一癢就洗澡 ， 有時候一天會洗好幾次澡 。這是一個錯誤的認知 ， 其實秋冬天的時候 ， 一周洗一到兩次的澡就可以了 ， 如果一直洗反而會讓皮膚越來越干燥 ， 嚴重的會出現龜裂 。皮膚會更糟糕 。洗澡是我們生活中的一件大事 ， 但是你真的會洗澡嗎？下面和一起來看看怎么樣才是正確的洗澡方式吧 。
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【洗澡太勤皮膚受不了 夏天有些事剛做完不要洗澡】如果身體的皮膚出現干燥 ， 臉部雙手小腿出現起皮或者倒立刺的現象 ， 這個多數是因為空氣太過干燥 ， 加上洗澡太過勤快 ， 而且使用的沐浴產品含堿性過多引起的 。
勤洗澡雖然是保持個人衛生的好習慣 ， 但是對于皮膚保水功能比較差的人來說 ， 在秋冬的時候最好是每周洗一到兩次最好 。而且在洗澡的時候 ， 應該盡量避免用高溫水和堿性的沐浴產品 ， 平時如果皮膚出現干燥或者起皮的癥狀時 ， 即使涂一些保濕的產品 。
洗澡看著很簡單 ， 很多人就覺得不就是洗一下用一下沐浴露嘛 ， 其實洗澡也是有很多講究的 。
1. 水溫掌控
寒冷的天氣里 ， 洗個熱水澡是多么幸福的事情 ， 但是洗澡的時候 ， 水溫千萬不能太高 ， 如果水溫過高的話會讓全身的皮膚擴張 ， 血管擴張的情況 ， 還會破壞皮膚表面的油脂保護 ， 不僅會使心臟以及腦部的血液供應變少 ， 而且加快皮膚的水分流失 ， 讓皮膚更干燥 。另外洗澡的時候應該循環漸進 ， 剛開始的水溫一定不能太高 ， 如果是泡澡的話 ， 水溫控制在40度左右就可以了 。
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2. 時間限制
天氣冷了 ， 洗個熱水澡 ， 或者泡個熱水澡特別的舒服 ， 洗著洗著都舍不得離開 。小編身邊很多妹紙一進洗澡間沒有一個小時都是不出來的 ， 她們總覺得洗的久才洗的干凈 ， 其實這樣反而不太好 ， 洗澡時間過久 ， 會造成皮膚失去油脂保護 ， 造成發皺脫水起皮的癥狀 。正常秋冬季節洗澡一般只需要洗20分鐘左右就可以了 ， 如果你不知道自己洗了多久 ， 可以定一個鬧鐘 。
3.洗澡順序
一般洗澡都是頭臉部 ， 身體一起洗的 ， 但是要講究順序的 。第一步要先洗臉 ， 熱水一開就會有蒸汽 ， 毛孔遇到蒸汽就會打開 ， 如果這時候沒有先把臉洗干凈的話 ， 在外面吸附的臟東西就會趁著這時候進入毛孔 。第二步洗身體 。洗澡的時候盡量放輕松 ， 讓皮膚和情緒都能得到充分的解壓 。沐浴露最好使用中性溫和的 ， 不要用堿性比較高的 。第三部洗頭 ， 頭發在經過蒸汽的滋潤之后 ， 這時候洗頭就是最佳的時刻 。最后用清水徹底的沖淋一次 ， 就可以大功告成了 。如果你的皮膚是屬于比較干燥的人 ， 可以在洗澡之前喝上一杯白開水 ， 長期堅持下來 ， 可以改善皮膚干燥的問題 ， 讓你的肌膚更加光滑細嫩 。
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