男性最為驕傲的事情就是自己的性能力比較強，壯陽是一個男人一輩子的事業，其實壯陽的方法并不少，最簡單的方法莫過于從飲食方面入手了，下面就跟著專家一起來了解下吧 。
將公雞宰殺后，去毛及內臟，洗凈，裝入盆內 。
將海馬、蝦仁用溫水洗凈，泡放在雞肉上，加調味品、清湯，蒸至爛熟即可 。
【男人壯陽食譜都有哪些 男性壯陽食譜】
溫腎壯陽，益氣補精 。
主治陽痿早泄 。
2、羊肉奶藥羹羊肉，生姜，以微火燒8小時 。
取羊肉湯1碗，加去皮鮮山藥片，煮爛后加牛奶半碗、食鹽少許，煮沸即可食 。
羊肉益氣補虛、溫中暖下之功，山藥健脾除濕、益精補氣之效，牛奶補虛損、益肺胃之力 。
3、羊肉蓯蓉粥肉蓯蓉，洗凈切細 。
水煎兩次，去渣合汁，加入羊肉、粳米各，同煮至沸，再放細鹽、生姜、蔥白適量，同煮成粥 。
肉蓯蓉性味甘溫，能補腎益精，強筋壯骨，潤腸通便，本藥膳適宜大便秘結、四肢不溫、腹中冷痛、腰膝酸冷等癥患者食用 。
4、韭菜炒蝦肉鮮蝦，韭菜適量，生姜 。
先將蝦去腸去殼，然后爆香姜片，放入鮮蝦炒熟 。
最后放入韭菜略炒，與蝦一起上碟即可 。
蝦性味甘、溫 。
蝦有下乳汁，壯陽的作用，是一種強壯補精藥 。
此菜可治腎虛、陽痿等癥 。
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