泡發綠豆芽很簡單 。我們先將綠豆用水泡一夜 。同時將可樂瓶剪去頂部 。再倒入綠豆 。用黑布包裹好 。防止透光 。接著放到陰涼通風的地方放置四天綠豆芽就會長出來了 。綠豆芽具有多種功效 。能起到改善視力、減肥瘦身、預防癌癥的作用 。
【怎么泡綠豆芽的簡單做法】
綠豆芽不僅吃起來香脆可口 。而且還能自己在家做 。我們先將綠豆芽用水浸泡一夜 。泡好后會發現綠豆冒出了小白點 。這個時候我們用剪刀剪去可樂瓶的頂部 。在底部再戳幾個小孔 。起到透氣排水的作用 。
然后將綠豆倒進瓶里 。裝好后再用黑布把整個瓶子包裹起來 。避免陽光暴曬 。然后在底部再放一個小碗來接水 。記得每隔4個小時拿去水龍頭沖一次水 。沖完一定要重新包好 。這樣等放置四天后我們就會發現綠豆已經長出綠豆芽了 。可以取出來食用 。
綠豆芽具有多種功效 。對人體非常有益處 。綠豆芽中含有豐富的維生素A 。可以治療夜盲癥 。幫忙改善視力 。且綠豆芽的熱量很低 。是減肥人士的首選 。綠豆芽還含有葉綠素 。能預防癌癥 。
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