【晚上熬夜寫(xiě)作業(yè)，老是依賴咖啡來(lái)提神，怎么辦？】瞌睡了就瞇一會(huì) ， 這是最好的解決辦法 ， 十分鐘就可以 ， 盡量少喝咖啡 。 晚上喝咖啡對(duì)胃有刺激 ， 也別空腹喝咖啡 ， 配合著吃一點(diǎn)餅干或糕點(diǎn) 。 喝咖啡也會(huì)加速心跳 ， 尤其是濃縮 。 晚上就是加班學(xué)習(xí) ， 也要注意合理安排 ， 可以早起 ， 避免熬夜寫(xiě)作業(yè) 。 每個(gè)人都有生物鐘 ， 長(zhǎng)期打破生活習(xí)慣 ， 免疫抵抗力就會(huì)降低 ， 易生病 。
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