八、老是蒙頭睡覺？人正在蒙頭睡覺時 ， 簡單由于氛圍沒有暢通流暢招致缺氧 ， 從而形成呼吸堅苦、頭昏腦漲等病癥 ， 酣睡以后還能夠隨同著做惡夢的狀況 ， 以是沒有要蒙頭睡覺 ， 以顯露頭部為宜 。
九、夏季吃暖鍋能御寒？高三德透露表現 ， 正在夏季吃暖鍋對于御寒確有些感化 ， 但需求留意多少點：
（1）某些疾病人群：比方得了痛風、腸胃欠好、三高、口腔潰瘍等患者都沒有宜過頻吃暖鍋 。
（2）暖鍋湯沒有要喝：普通 ， 暖鍋湯的嘌呤含量太高 ， 只管即便沒有喝 ， 或者可正在打暖鍋前半小時內喝一點 。
（3）多茹素食：暖鍋應以素菜生果等作為主食 ， 而海鮮、牛羊肉、蘑菇等因嘌呤含量太高沒有倡議多吃 。
（4）暖鍋后要多喝水：吃完暖鍋沒有忘多彌補水份 ， 防止因胃腸積熱積滯招致身材沒有適 。
【冬季天氣寒冷，這9個養生誤區，可別一錯再錯】（5）氛圍堅持暢通流暢：吃暖鍋時 ， 必定要堅持室內透風 ， 翻開窗戶或者開空調抽風抽濕；若用煤氣或者碳爐打暖鍋時 ， 要防止因氛圍沒有暢通流暢而招致一氧化碳中毒 。
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