鎖陽和肉蓯蓉泡水喝的功效肉蓯蓉泡水喝的功效 _功效

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肉蓯蓉別稱疆蕓、寸蕓、蓯蓉等，素有“沙漠人參”之美譽，具有補腎壯陽、填精補髓、養血潤燥、悅色延年等功效，藥食兩用，長期食用可增加體力、增強耐力以及抵抗疲勞，同時又可以增強人類及動物的性能力及生育力，下面我們就一起來看一看肉蓯蓉泡水喝的功效吧！

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肉蓯蓉可以泡水喝嗎？
肉蓯蓉可以泡水喝。中醫里面肉蓯蓉具有補腎壯陽、潤下通便的作用，是可以泡水喝的，通常用量不宜過大，因為肉蓯蓉壯陽作用，易引起上火。肉蓯蓉最簡單的服用方法是直接去藥店購買飲片，煮水飲用或泡茶。將肉蓯蓉在煮鍋上蒸軟，切成薄片，泡在水杯當茶飲，也可以煮水飲用，還可以用在飲食里。肉蓯蓉的服用劑量，根據不同的人群有一定的差別，中年男性每天服用不超過10～20克。

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肉蓯蓉泡水喝的功效
1、提高免疫：肉蓯蓉能興奮垂體和腎上腺皮質，或有類似腎上腺皮質激素樣作用，從而起到調節機體免疫的功能，具有提高機體免疫力的功效。
2、益精補陽：肉蓯蓉中含有大量氨基酸、胱氨酸、維生素和礦物質珍稀營養滋補成分，對男性腎、睪丸、陰莖、海綿體等性器官有極大補益效果。
3、抵抗疲勞：肉蓯蓉可防治運動導致的血睪酮降低，促進垂體性腺激素的分泌，加快疲勞恢復，提高運動能力，還可以使機體的耐酸能力提高。
4、保護肝臟：肉蓯蓉具有保護缺血心肌、降血脂、抗動脈粥樣硬化和抗血栓形成、降低外周血管阻力、降壓、抗脂肪肝和抗腫瘤等多種藥理活性。
5、保護血管：肉蓯蓉中有效成分苯乙醇總苷有改善微循環，軟化血管、增加心、腦及外四肢末梢血管循環，達到保護血腦血管和神經系統的作用。
6、潤腸排毒：肉蓯蓉有明顯的通便作用，能夠改善腸蠕動，抑制大腸的水分吸收，縮短排便時間，對老年人習慣性便秘和產婦產后便秘療效顯著。

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肉蓯蓉泡水喝的禁忌
1、胃弱便溏者：肉蓯蓉有潤腸通便的作用，脾胃虛弱，大便溏泄的人群不宜服用。
2、陰虛實熱者：肉蓯蓉補腎益陽，陰虛則熱，相火旺盛以及因胃腸實熱引起的大便秘結不宜使用。
3、18周歲下者：肉蓯蓉的功效是補腎壯陽，未成年人食用肉蓯蓉對身體各方面發展有一定的影響。
4、月經期女性：經期實際上是女性體內垃圾排放期，不建議食用肉蓯蓉，避免一些不必要的問題。
5、忌金屬物品：金屬物品會吸收肉蓯蓉的營養成分，失去本身的營養價值，最好是用玻璃杯來泡。
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