女人月經(jīng)吃什么菜最好？女人來(lái)月經(jīng)吃啥菜好，別急，看此文章 _生活百科

魚(yú)墨具有養(yǎng)血滋陰、益胃通絡(luò)、祛瘀止痛的功效，可用于月經(jīng)失調(diào)、血虛閉經(jīng)、心悸、腰酸、四肢麻木等癥的輔助食療。

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胡椒腌墨魚(yú)籽
原料：烏賊籽一斤，泡椒100克，芹菜三根，胡椒粉適量。調(diào)料：油適量，鹽適量，雞精少許，白糖半茶匙，香油兩茶匙。做法：芹菜洗凈切段備用，墨魚(yú)籽洗凈，焯一下，撈起。將油倒入鍋中，加熱，用泡椒和辣椒翻炒。煸炒泡椒，然后加入墨魚(yú)籽和芹菜，最后加入鹽、雞精和糖攪拌均勻。最后將香油倒入鍋中即可食用。方法：將洗凈的墨魚(yú)籽放入水中煮沸時(shí)，要來(lái)回翻動(dòng) 。如果不翻面，煮出來(lái)的墨魚(yú)籽會(huì)有“陰陽(yáng)兩面” 。

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【女人月經(jīng)吃什么菜最好？女人來(lái)月經(jīng)吃啥菜好，別急，看此文章】芹菜炒墨魚(yú)
原料：芹菜半斤，墨魚(yú)籽100克，香菇兩個(gè) 。調(diào)料：料酒、鹽、油、味精、香油。做法：香菇用水浸泡，去蒂，洗凈，切絲；芹菜去葉去根，洗凈切成兩厘米的小塊，墨魚(yú)洗凈切絲。鍋中加入適量清水，燒開(kāi)后加入料酒，將墨魚(yú)絲放入鍋中煮一分鐘后撈出備用。鍋內(nèi)倒入適量油，燒至七八成熱，放入芹菜翻炒3~4分鐘，再放入香菇、墨魚(yú)絲，繼續(xù)翻炒3分鐘，加鹽、味精，淋上香油。

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紅果炒蘿卜絲。
原料：山楂一斤，蘿卜一個(gè) 。調(diào)料：白糖300克。做法：先將山楂洗凈瀝干水分，用刀將山楂橫著切開(kāi)，去核，洗凈，將切開(kāi)的山楂放入鍋中，加入與果齊平的水煮沸。果肉快爛的時(shí)候，加入200克白糖，繼續(xù)煮10分鐘，加入剩下的100克白糖，煮5分鐘，然后關(guān)火晾涼。白蘿卜洗凈去皮，用刨子切成細(xì)絲，放入盤(pán)中，倒入煮好的山楂。小方法：放糖的時(shí)機(jī)很關(guān)鍵。要把汁煮開(kāi)，不讓果肉腐爛，所以第一次加糖，一定要等到果肉腐爛。糖放的早，湯酸，果肉難吃。感謝您的閱讀！