秋三月 ， 此謂容平 ， 氣候以急 ， 地氣以明,早臥夙起 ， 與雞俱興 ， 使志安定 ， 以緩秋刑 ， 收斂神情 ， 使秋氣平 。——《天子內(nèi)經(jīng)》
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“一場秋雨一場寒” ，
春季 ，
既不炎天的酷熱感 ，
也不冬季的冰冷感 ，
是錘煉的黃金季節(jié) 。
錘煉 ，
不只加強(qiáng)體質(zhì) ，
進(jìn)步免疫力 ，
叫醒冬季覺醒的細(xì)胞 ，
加強(qiáng)推陳出新 ，
也為咱們進(jìn)入夏季供給了一個(gè)好身材 。
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春季錘煉留意事變
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