肥胖不僅會引發(fā)很多的疾病，而且也會給人的外表帶來很大的影響 。所以建議肥胖的人們最好可以減肥，可是減肥方法是特別多的，這個大家都知道，那么穴位瘦身是比較好的一種減肥方法 。所以減肥常用的穴位有哪些呢？我們了解以后就可以根據(jù)情況，自己進(jìn)行按摩來減肥了 。通常情況下，人們對這種方法還不是特別注意，一般都會使用藥物減肥等 。
主穴：脾經(jīng)、胃經(jīng)、大腸經(jīng)相關(guān)穴位 。
脾經(jīng)：公孫、陰陵泉 。
胃經(jīng)：天樞、足三里、梁丘 。
大腸經(jīng)：曲池、合谷 。
辨證選穴
脾虛濕阻：足三里，陰陵泉，三陰交，公孫 。
胃熱濕阻：合谷，曲池，豐隆，內(nèi)庭 。
肝郁氣滯：亶中，期門，陽陵泉，太沖 。
脾腎兩虛：關(guān)元，足三里，三陰交，照海 。
陰虛內(nèi)熱：內(nèi)關(guān)，足三里，三陰交，太溪 。
食欲亢進(jìn)：上脘，手三里，足三里，下巨虛 。
便秘：腹結(jié)，支溝，上巨虛 。
閉經(jīng)或月經(jīng)稀少：合谷，關(guān)元，帶脈，子宮，血海，三陰交 。
浮腫：上脘，水分，天樞，太淵，陰陵泉，陰谷，復(fù)溜 。
高血壓：風(fēng)池，太沖 。
高血脂：足三里，太白，陽陵泉 。
冠心病：內(nèi)關(guān)，亶中，三陰交 。
糖尿?。宏柍?，足三里，三陰交 。
產(chǎn)后肥胖：曲泉 。
腹部常用有效減肥穴位
主穴：阿是穴，梁丘 。
全腹：建里，氣海，大橫 。
上腹：中脘，下脘，滑肉門 。
下腹：陰交，關(guān)元，腹結(jié) 。
腰部常用有效減肥穴位
主穴：帶脈，風(fēng)市 。
【減肥常用的穴位有哪些呢】腹部：天樞 。
后腰：志室 。
臀部常用減肥穴位
主穴：白環(huán)俞，環(huán)跳 。
臀部下垂：會陽，承扶 。
臀部寬大：阿是穴，居寥 。
上臀肥胖：髂嵴下 。
以上就是常用的減肥穴位，這些穴位都是需要一定的有經(jīng)驗的中醫(yī)可以給大家具體的按摩方式，來根據(jù)按摩方法進(jìn)行不同部位的減肥瘦身的 。那么大家就可以根據(jù)自己的情況，如果想瘦具體的部位就可以采取相應(yīng)的部位進(jìn)行按摩，這樣才可以有效的進(jìn)行減肥 。但是也不排除沒有效果的人們 。
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