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孕期怎樣洗澡更健康
準媽媽洗澡的方法，首先要采取立位進行淋浴，不可盆浴或坐浴;其次，對身體敏感部位的清洗要講究適當的方式方法 。
淋浴為最佳選擇
【孕期怎樣洗澡更健康】一般來說，懷孕后不主張坐浴，因為坐浴后臟水有可能直接進入到陰道，而懷孕期間，遇到的防病能力減弱，則容易引發宮頸炎、陰道炎、輸卵管炎等，或引起尿路感染 。誘發的這些疾病極有可能會使準媽媽出現畏寒、高熱、腹痛等癥狀，甚至發生宮內或外陰感染而引起早產 。而出現了這些癥狀，孕媽也許就要通過藥物去治療，這樣對胎兒的發育非常不利 。
孕早期，孕媽的肚子還較小，能夠站著淋浴，但必須在浴室內設置扶手，以防止孕媽滑倒 。而孕中后期，由于腹部漸大，孕媽的行動也開始變得不便起來，重心不穩，容易滑倒，所以洗澡的時候必須靠在椅子上淋浴，防止跌倒 。對于體質特別虛弱的孕媽來說，可以偶爾選擇坐浴，但一定要注意浴缸和水的清潔 。
另外，孕媽在進行淋浴時要注意，不要長時間用熱水沖腹部，以免對胎兒造成不利 。
孕婦洗澡忌坐浴
坐浴雖然能讓人更加放松心情，舒緩情緒，但是對于女性來說，卻不適合經常坐浴，對于妊娠期的女性的來說更不應坐浴 。
在正常情況下，女陰道保持一定的酸度，以防止病菌的繁殖 。這種生理現象與卵巢分泌的雌激素和孕激有密切關系 。婦女在妊娠時，尤其是妊娠后期，胎盤絨毛產生大量的雌激素和孕激素，而孕激素的產生量大于雌激素 。所以，在這階段，陰道上皮細胞的脫落大于增生，會使陰道內乳酸量降低，從而對外來病菌的殺傷力降低 。如果選擇坐浴，浴后的臟水有可能進入陰道，而陰道的防病力減弱，就容易引起宮頸炎、附件炎，甚至發生宮內或外陰感染而引起早產 。因此，孕婦不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡 。
孕婦懷孕后要常洗澡
女性懷孕后，體內發生了許多特殊的生理變化，比如汗腺和皮脂腺的分泌就比以前更加旺盛，表現為容易出汗，汗液與頭部的油性分泌增多 。如果不經常洗澡、洗頭的話，皮膚及頭部的污垢可影響毛孔的排泄功能，易招致感染而發生癢腫或其它皮膚玻
所以說，孕婦應經常洗頭、洗澡，勤換衣服，保持自身清潔衛生，防止感染，減少皮膚疾玻常洗澡，還能讓自己的心情變得舒暢，有利于胎兒發育 。
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