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5種情況下不宜洗澡，你都知道嗎？

小知識(shí)嗎知道你都不宜洗澡情況下

【5種情況下不宜洗澡，你都知道嗎？】

5種情況下不宜洗澡，你都知道嗎？

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洗澡能夠讓人們放松身心，緩解壓力，總之是好處多多 。 但是洗澡也有禁忌，洗得對(duì)才能保持健康 。 哪些情況下不能洗澡呢？一起來了解了解吧！ 1. 酒后不宜洗澡 喝酒之后，人體血管會(huì)擴(kuò)張，心跳會(huì)加快 。 洗澡的熱水也會(huì)使皮膚升溫，促進(jìn)血液循環(huán)，增加血流量從而擴(kuò)張血管、以及加快心跳頻率 。 這種劇變會(huì)令身體難以適應(yīng)，嚴(yán)重可能會(huì)引起心臟病甚至爆血管 。 醉酒洗澡還有可能會(huì)受傷，因?yàn)檎静环€(wěn)或意識(shí)不清醒時(shí)可能會(huì)撞傷自己，常見的受傷部位是頭部和腰部 。   2. 飯后不宜立即洗澡 進(jìn)食后，為滿足人體消化食物的需要，人體供應(yīng)內(nèi)臟的血液會(huì)增多 。 如果馬上洗澡的話，熱水會(huì)使全身皮膚的毛細(xì)血管擴(kuò)張，讓血液流通到四肢及身體表面，胃及腸道的血流量便會(huì)相應(yīng)減少，從而令腸胃的消化功能減弱 。 如果真的只能在吃飯后洗澡的話，最好在一至兩個(gè)小時(shí)后才去洗 。   3. 空腹時(shí)不宜洗澡 空腹時(shí)，體內(nèi)的血糖水平會(huì)降低 。 如同上文所說，此時(shí)若用熱水洗澡的話，流向皮膚組織的血液會(huì)增加，導(dǎo)致供應(yīng)腦部的血液量減少，容易發(fā)生頭暈，甚至因?yàn)檠沁^低而昏倒的情況 。 尤其是糖尿病患者、老年人、身體虛弱或血壓偏低的人都必須特別小心 。   4. 發(fā)燒時(shí)不宜洗澡 人體發(fā)燒時(shí)會(huì)燒耗更多能量 。 體溫每升高一度，基礎(chǔ)代謝率（BMR）就會(huì)增加10%左右，加上發(fā)燒病人的身體較虛弱，洗澡就更容易導(dǎo)致意外的發(fā)生 。 愛干凈的病人可以在床上用溫水擦拭身體，既能清潔皮膚又可以降溫 。 5. 運(yùn)動(dòng)后不宜馬上洗澡 運(yùn)動(dòng)后立即洗澡會(huì)導(dǎo)致流向肌肉和皮膚的血液增加，其他器官供血量不足，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)后呼吸還未平穩(wěn)，接著就進(jìn)浴室，在空氣不流通的情況下，大腦很容易缺氧，可能出現(xiàn)頭暈眼花、全身無力等癥狀，嚴(yán)重者還可引起血壓下降，虛脫休克和暈厥 。 專家建議：運(yùn)動(dòng)后最好休息30～45分鐘再洗澡，溫水淋浴在5～10分鐘內(nèi)完成，水溫以36～39℃為好，特別是體質(zhì)較弱的人更應(yīng)注意水溫 。

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